Tomar complementos alimenticios puede ser una necesidad en cualquier momento de la vida y a cualquier edad. Sin embargo, el cuerpo no tiene las mismas necesidades a los 30 años que a los 50, ni tampoco si llevas un estilo de vida activo o uno sedentario. Lo que sí es una necesidad, sobre todo en edades más avanzadas, es tomar suplementos para que los huesos y los músculos se mantengan en buena forma. Así, los estarás protegiendo de lesiones, fracturas o simplemente de dolores.