¿Relacionas el Omega 3 con el pescado? Es normal, porque es un ácido graso esencial que obtenemos a través de la alimentación, y sobre todo de pescados como el salmón, el atún, las sardinas o la caballa. El cuerpo no lo produce por sí mismo, así que necesitamos obtenerlo de la alimentación (frutos secos, aceites vegetales, algas marinas, mariscos) o a través de un suplemento alimenticio de Omega 3. Esta es la mejor opción cuando hay un déficit que no podemos compensar a través de la dieta.

Hay días en los que, por mucho que lo intentemos, nuestra mirada no luce como queremos. Ojeras marcadas, bolsas que delatan el cansancio y pestañas sin volumen pueden hacer que el rostro se vea apagado y sin vida. Buscamos un corrector que no se cuartee, que cubra sin marcar líneas y que, además, ilumine. Y, por supuesto, una máscara de pestañas que realmente haga su trabajo: alargarlas, darles volumen y hacer que la mirada se vea despierta y poderosa. Pero encontrar productos que cumplan todo esto sin dejar el bolsillo temblando no siempre es fácil.

El colorete es uno de los productos imprescindibles de tu cualquier maquillaje, aunque todas hemos pasado por distintas fases. Antes de saber aplicarlo, nos vemos raras y sentimos que no nos favorece; pero cuando aprendemos, no podemos vivir sin este producto tan versátil que podemos encontrar en formato polvo, crema, stick o líquido.

Elegir la placa vitrocerámica adecuada puede convertirse en un quebradero de cabeza. Buscamos una que sea eficiente, rápida y fácil de usar, pero muchas veces nos encontramos con modelos que tardan demasiado en calentar, consumen más energía de la necesaria o son complicados de limpiar. Además, la seguridad es clave, sobre todo si hay niños en casa o si queremos evitar accidentes en la cocina. Con tantas opciones en el mercado, es normal sentirse perdido y no saber cuál elegir para conseguir la mejor relación entre calidad, precio y funcionalidad.

¿Has oído hablar de la berberina? Probablemente no hayas escuchado este nombre nunca, porque no es uno de los complementos alimenticios más conocidos, pero sí debería empezar a sonarte si quieres mejorar tu bienestar. Es un alcaloide natural y vegetal que se extrae de plantas como el Berberis aristata, y se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional.