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Estas son las galletas más saludables del supermercado, según la OCU (son de marca blanca)

  • Ocho de cada diez galletas infantiles están consideradas "no saludables"
  • La alta presencia de azúcar daña a este producto y lo pone contra las cuerdas
Foto: Dreamstime.

Nuevo análisis a la vista de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). En esta ocasión sobre un producto muy en el ojo de la crítica, como son las galletas infantiles y el azúcar que tienen, la institución solo ha podido recabar una calificación 'A' de la escala Nutriscore. Un ranking que se otorga al mejor artículo en cuestión que, para este caso ha resultado ser de marca blanca.

De un total de 305 galletas diferentes analizadas, la OCU ha concluido que ocho de cada diez no son saludables. Con chocolate y sin él, de una forma más atractiva para los niños u otra o con un ingrediente especial como puede ser la leche, el suspenso generalizado sobre este producto es tan alto como la infinidad de variedades que se presentan en el mercado.

Sin embargo, es en esta crítica donde la institución ha podido sacar un aspecto positivo. Y es que una sola marca de galletas ha logrado conseguir una calificación excelente por todo lo que conlleva en sus ingredientes o aporte nutricional. Además, otras 14 galletas han conseguido el ranking 'B' lo que pone también en cuestión su buen quehacer con este producto, casi siempre orientado hacia el público infantil.

En el desayuno o en la merienda, principalmente, la gran pega de las galletas llega por el azúcar. Un componente contra el que el Ministerio de Consumo ha abierto duras críticas en sus campañas (la última promoviendo este estudio), que dejan el frío dato de que en las galletas, uno de cada tres gramos corresponden al azúcar.

Carrefour tiene las galletas más saludables

Pero volviendo al aspecto positivo, son las galletas Classic Maria 0% sal-azúcares añadidos de Carrefour las más reconocidas. Una imitación de las históricas galletas María que llegan sin el uso de aceite de palma y con la mera presencia de edulcorantes.

Entre sus ingredientes destaca la harina de trigo, fibra vegetal y aceite de girasol alto oleico, entre otros componentes. Además, puede contener trazas de leche y entre su aporte nutricional destacan las 408 kilocalorías que tiene por cada 100 gramos, así como tan solo 1,5 gramos de grasas y 2,8 gramos de azúcar.

Más allá de estas galletas de marca blanca, la OCU reconoce casi una quincena que consiguen una calificación 'B' y por lo que, viendo la media general, suponen también una compra aceptable para la merienda de los más pequeños de la casa. Estas son:

- Artiach Chiquilin 0% azúcares añadidos.

- Artiach Dinosaurus a cucharadas cereales cookienns.

- Artiach Dinosaurus cookienns.

- Cuétara tostada Tosta Rica cookienns.

- Gullón zero Doradas al horno.

- Gullón zero tostada.

- Artiach Marbú Dorada 0% azúcares añadidos.

- Carrefour Classic Black %Roll 0% azúcares añadidos.

- Auchan Galleta María sin azúcares. 

- Auchan galletas tostadas.

- Dia Galleteca tostada.

- Gullón zero María.

- Hacendado Minis 0% azúcares añadidos.

- Sondey tostada.

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