Tecnología

Qué es la nomofobia: el trastorno que cada vez más personas padecen

  • El 81% de los jóvenes españoles sufren de ella
  • Esta adicción nos hace estar todo el rato conectados con el mundo de manera virtual
Dreamsite// Hombre adicto a su smartphone

Allá donde mires, veras un smartphone. Esto se ha convertido en una realidad en casi cualquier lugar del mundo debido a todos los usos que se le pueden dar, sin embargo, ¿qué ocurre cuando no llevamos nuestro teléfono encima? A algunos les puede dar igual, mientras que a otros esta situación les produce ansiedad, miedo y malestar entre otras cosas.

Esta sensación de que nos falta algo vital cuando no tenemos o no nos funciona el móvil es denominada como nomofobia, un trastorno que cada vez más personas, sobre todo los jóvenes sufren.

Este término fue acuñado después de una encuesta realizada por la Oficina de Correo de España para evaluar el grado de ansiedad que sufrían las personas cuando no tenían sus smartphones activos porque se lo han dejado en casa, no tienen batería o cobertura, o porque se les ha estropeado o robado.

A pesar de que la nomofobia no está considera como un trastorno de manera oficial, tiene todos los elementos que indican que es una. Esto es porque se genera a partir de una adicción a los dispositivos móviles y la necesidad de estar en constante contacto con el mundo (ya sea por WhatsApp u otras redes sociales).

Rasgos para reconocerlo

El problema es que la nomofobia está mucho más extendida de lo que nosotros pensamos, ya que patrones como mirar constantemente el móvil para ver si tenemos notificaciones, perder horas de sueño por navegar en redes sociales, no ir a sitios donde no hay cobertura o siempre estar buscando un enchufe para no quedarse sin batería, son algunas de las señales de las que se padece este trastorno.

Es más que normal que te veas reflejado en estas actitudes, ya que vivir pegado a un smartphone se ha convertido en algo que todos hacemos y el primer paso (y el más importante) es darse cuenta del apego y comenzar a tratarlo.

Pero sin duda quienes más a sufrir este problema son las nuevas generaciones, que ya reconocen que los smartphones son algo fundamental en sus vidas. Un estudio realizado por OnePlus, desveló que el 81% de los jóvenes españoles (entre 18 y 35 años) padecen de nomofobia, al igual que el 89% de los jóvenes españoles reconoció que necesitaba tener siempre cerca su móvil.

En la encuesta, los jóvenes españoles incluso llegaron a decir que preferían renunciar a quedarse sin bebidas alcohólicas (43%), patatas fritas (33%) o chocolate (23%) antes que quedarse sin su móvil. No podemos dejar que un dispositivo marque si estamos bien o mal, es necesario afrontar este creciente problema de adicción a los teléfonos móviles y todo lo que los rodea.

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