En un mundo donde cada día somos más conscientes de la importancia que tiene tener una vida sana y practicar ejercicio, un mundo donde sabemos que estas saludables rutinas son claves para tener una buena salud física y mental, un mundo donde existen multitud de opciones de práctica de ejercicio, pero no siempre todo lo que nos ofrecen nos convence o no todas las prácticas son aptas para todos los cuerpos, edades o estilos de vida, nace el Buti Yoga.
Y llega para revolucionar el mundo del fitness. Una nueva tendencia deportiva muy completa y sobre todo, muy efectiva para todos. Se trata de la vertiente más dinámica de yoga que sustituye los 'ohms' por movimientos de baile en clases que tienen una duración de 60 a 90 minutos.
¿Pasarlo bien mientras se notan los efectos físicos y mentales? Diversión y resultados es lo que caracteriza a esta nueva disciplina y la entrenadora personal Marta Rosado nos explica los detalles. "El Buti yoga es una revolución. Además de convertirse en una práctica divertidísima y apta para todos los públicos, se consiguen los resultados deseados. Es una mezcla perfecta de otras disciplinas, combinando yoga, danza africana y twerking", nos cuenta.
Podemos decir que es "la fusión ideal que hace que sea eficaz y perfecta, porque además de hacer los estiramientos del yoga, involucra la sensualidad del twerking, introduciendo la fuerza de la danza ancestral africana, lo que hace abrir el chakra de corazón y de nuestras emociones. ¿Qué más podemos pedir?", explica Marta.
Esta disciplina cumple todas las necesidades de lo que queremos a la hora de encontrar una práctica saludable, divertida y eficaz, consiguiendo el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente. "Gracias al Buti yoga se consigue tener un cuerpo flexible, mover la pelvis sin parar, además de saltar y vibrar con ejercicios primitivos y sencillos que hacen fijar una sonrisa eterna en la cara a todo el que lo realiza, haciendo que se conecte con la madre tierra", nos dice Rosado.
Es la combinación perfecta para convertirse en el entrenamiento de todos y para todos, ya que en su práctica se fusionan diferentes músicas y ritmos, canciones, movimientos, ejercicios; lo que hace que se consigan obtener los beneficios físicos y espirituales del yoga, añadiendo la bajada de peso que se desea, unido a la tonificación del cuerpo y a una buena coordinación motora, así como a la capacidad de independizar cada parte del cuerpo. "Además, elimina las malas energías y las renueva con buenas energías. Una nueva actividad física única e innovadora", concluye la entrenadora.
Tratamiento, alimentación y ejercicios contra la celulitis