Las cáscaras del plátano no son basura: son un tesoro en tus manos con múltiples usos
El plátano, como bien todos sabemos, es una de las frutas más consumidas del planeta. De hecho, debido a su sabor dulce y su textura suave, es una alternativa popular para los niños y adultos por igual. La recomendación diaria de los expertos es de un plátano pequeño o medio si es de los grandes.
Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes, según el portal especializado 'Tua Saúde':
- Controlar el peso. Promueve la disminución del apetito, puesto que es rico en fibras que aumentan el tiempo de digestión de los alimentos.
- Previene los calambres musculares. Tiene alto contenido de potasio y magnesio, minerales importantes para la conducción eléctrica, contracción y recuperación muscular.
- Mejora la salud mental. Contiene triptófano, un aminoácido que participa en la formación de hormonas que mejoran el humor y ayudan a relajar.
- Previene el envejecimiento prematuro. Esto se debe a que es una fruta rica en vitamina C, la cual favorece la formación de colágeno en el cuerpo. Además, ayuda a prevenir el envejecimiento celular de la piel, evitando la formación de arrugas.
- Mejora problemas digestivos. Puede ayudar a aliviar la acidez y prevenir la formación de úlceras gástricas, debido a que contiene una sustancia llamada leucocianidina.
- Mejora el metabolismo. Está llena de nutrientes y aporta vitaminas del complejo B6, las cuales son importantes para el buen funcionamiento metabólico.
Ante este panorama, son muchos los españoles y españolas que se preguntan si hay alguna forma de reutilizar su cáscara. Y la verdad es que sí. Aunque pueda parecer sorprendente, hay cinco que se han viralizado en los últimos meses gracias a las redes sociales.
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1. Primer uso
En primer lugar, el lado interior de la cáscara se puede emplear para pulir zapatos de cuero, cinturones y bolsos, devolviendo el brillo de manera natural.
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2. Segundo uso
En segundo lugar, colocar cáscaras de plátano en el fondo de ollas o sobre la carne mientras se cocina ayuda a mantener el alimento más jugoso y tierno.
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3. Tercer uso
En tercer lugar, puede ayudar a aliviar la picazón y la inflamación -debido a sus propiedades antiinflamatorias- si frotamos la cáscara sobre las picaduras de mosquitos.
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4. Cuarto uso
En cuarto lugar, la cáscara es rica en antioxidantes y se pueden usar de modo directo sobre la piel para hidratarla, reducir manchas e incluso combatir el acné.
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5. Quinto uso
Por último, pero no menos importante, pasar el lado interno de la cáscara sobre las hojas de las plantas de llamativo para eliminar el polvo y darles un brillo natural. De la misma manera que aplicada sobre los artículos de la piel, actúa como un potente abrillantador.
