Qué hay que hacer para limpiar los dos pulmones: siete trucos sencillos para mantenerlos sanos

Los pulmones, como bien sabemos, son los órganos encargados de una de las funciones más vitales de nuestro cuerpo: la respiración. A través de ellos, tomamos todo el oxígeno del aire y eliminamos por completo el dióxido de carbono de nuestro organismo.

Eso sí, no es el único órgano implicado en este proceso complejo, se requiere de todo un aparato respiratorio trabajando en sintonía. Aunque no podemos ver nuestros pulmones, la realidad es que es fácil sentirlos cuando están en acción. Tan solo debemos ponernos las manos en el pecho e inspirar muy profundamente.

Situados dentro del tórax y a ambos lados del corazón, cabe destacar que están protegidos por las costillas. Son huecos y están cubiertos por una doble membrana lubricada llamada pleura, que evita que estos rocen directamente con la pared interna de la caja torácica.

Asimismo, están separados el uno del otro por el mediastino. Debajo de ellos, se sitúa el diafragma que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal. Como curiosidad, ya que es algo que gran parte de la sociedad española desconoce, los pulmones, derecho e izquierdo, no son iguales.

De hecho, el pulmón derecho es de mayor tamaño que el izquierdo (debido en gran parte al espacio que ocupa el corazón). En particular, los pulmones se dividen en lóbulos, el derecho en tres (lóbulo superior, medio e inferior) y el izquierdo en dos (superior e inferior).

Ante este panorama, conviene señalar que hay ejercicios de respiración y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a eliminar el exceso de mucosidad de los pulmones y mejorar la respiración, según 'Medical News Today':