Cualquier época es buena para fortalecer nuestras defensas o compensar una carencia de vitaminas. Sin embargo, tomar complementos alimenticios en invierno es una de las mejores decisiones posibles, sobre todo si están orientados a reforzar el sistema inmunitario y ayudar a las defensas. ¿Quieres saber por qué más es adecuado y cuál es el mejor?
Qué debe contener un buen complemento alimenticio para tomar en invierno
Los complementos alimenticios, igual que la alimentación en general, deben adaptarse a las necesidades de nuestro cuerpo en distintas épocas del año. Y en invierno nos enfrentamos a ciertos retos por la bajada de las temperaturas, la menor exposición solar y la proliferación de virus respiratorios. Por eso, los complementos alimenticios son perfectos para reforzar algunos aspectos.
- Busca fórmulas completas que combinen varios nutrientes esenciales y que cubran distintas áreas, como la inmunidad, la energía o la salud de la piel.
- Elige siempre complementos alimenticios certificados y sin aditivos artificiales.
- Si sientes demasiada fatiga, prioriza los suplementos con hierro, Vitaminas del grupo B o magnesio.
- Para prevenir resfriados, mejor la Vitamina C, el Zinc o los probióticos.
Hay muchísimas fórmulas en el mercado, pero recuerda que la mejor es siempre la que se adapta a las necesidades de tu cuerpo. Eso sí, un buen complemento alimenticio para el invierno debe reforzar la inmunidad, mantener la energía y cuidar tu piel. Por eso, hemos fichado uno que te va a venir de perlas esta temporada.
Complemento alimenticio Inmunoferon
El mercado está repleto de fórmulas perfectas para cualquier época del año, pero el complemento alimenticio Inmunoferon es estupendo para el buen funcionamiento del sistema inmune. Además, ahora está rebajado en Amazon y puedes conseguir el pack de 60 cápsulas por menos de 22€.
Es un suplemento con AM3 que activa y refuerza los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo para protegernos de los agentes externos, como los microorganismos patógenos. Además, funciona desde que tu cuerpo entra en contacto con los hongos, virus o bacterias.
También contiene Zinc, que es un mineral importante que refuerza el sistema inmunológico y también ayuda en la regeneración de tejidos. Precisamente por esos está muy presente en los complementos alimenticios para el invierno, que es cuando más tenemos que protegernos contra los agentes externos.
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Este es un suplemento perfecto para adultos y niños mayores de 3 años. Además, está libre de gluten y de lactosa, así que se puede convertir en el complemento perfecto para toda la familia. ¡Y ahora a un precio muy bajo!