¿Te está costando volver a la rutina? Si todavía no lo has hecho, probablemente te falten unos pocos días para hacerlo. Este año, si no quieres que septiembre te pille bajo de fuerzas, lo mejor que puedes hacer es tomar un complemento alimenticio a base de magnesio. Hay muchos suplementos, pero este es un mineral esencial para el organismo y juega un papel muy importante en su funcionamiento.
Estos son los beneficios de tomar magnesio
¿Sabes cuáles son los beneficios de tomar magnesio? Recopilamos los más importantes:
- El magnesio interviene en la producción de energía de las células, así que ayuda a combair la fatiga.
- Ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos, reduciendo así el riesgo de osteoporosis.
- Contribuye a mantener la presión arterial dentro de los valores normales.
- Si haces ejercicio habitualmente, tomar magnesio alivia las tensiones musculares y los calambres. Por eso, es un complemento imprescindible para deportistas y personas activas físicamente.
- Está asociado con una mejor función cognitiva y un estado de ánimo mucho más estable.
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Glicinato de magnesio de Natural Elements
Ahora que ya conoces todos los beneficios de tomar magnesio, es importante saber cómo puedes introducirlo en tu dieta. Eso sí, es importante que seas capaz de encajarlo dentro de una dieta variada y equilibrada, porque los complementos alimenticios nunca deben ser sustitutivos de ninguna comida.
Una buena opción para este mes de septiembre es el glicinato de magnesio de Natural Elements, un complemento que arrasa en ventas y que ahora está tan rebajado que cuesta menos de 15€ en Amazon. Además, un bote tiene 180 cápsulas, suficientes para dos meses de tratamiento, porque se recomienda tomar un máximo de tres cápsulas diarias.
Es magnesio puro vegano que procede del bisglicinato de magnesio. Tomarlo diariamente ayuda a mejorar la producción de energía y también a tener un sistema muscular mucho más fuerte y sano. Por supuesto, tienen alta dosificación, son altamente biodisponibles y no hacen ningún tipo de daño en el estómago.
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Otro punto muy a favor de estas cápsulas de magnesio es que son totalmente naturales. Son perfectas para ti si quieres mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso, de los músculos y también un metabolismo energético normal. Es tu mejor aliado si buscas reducir el cansancio y la fatiga ¡porque cuesta menos de 15€!
