Lucir una sonrisa blanca, unas encías cuidadas y tener una buena salud bucodental es un objetivo que está mucho más cerca de lo que imaginamos. Para conseguirlo, es imprescindible adoptar algunos hábitos saludables, como utilizar a diario un cepillo de dientes eléctrico o evitar los alimentos que manchan los dientes.
Consejos para cuidar la salud bucodental
Los dentistas recomiendan lavarse los dientes después de cada comida, además de utilizar un cepillo de dientes eléctrico. Está demostrado que este método ayuda a retirar hasta un 100% más de placa bacteriana en comparación con un cepillo convencional, así que es la solución para una limpieza completa. También llega a las zonas menos accesibles y suele tener varios modos que se adaptan a la sensibilidad de cada dentadura.
Eso sí, siempre puedes seguir muchas otras recomendaciones para lucir una sonrisa más blanca y cuidada:
- Cuando te cepilles los dientes, procura que la duración sea de al menos 2 minutos.
- Utiliza una pasta de dientes con flúor y considera utilizar también un enjuague bucal una vez al día.
- Utiliza hilo dental una vez al día.
- Evita los alimentos y bebidas que manchan los dientes, como el café, el té, el vino tinto o los alimentos con colorantes artificiales.
- Deja de fumar, porque el tabaco es uno de los principales causantes de manchas en los dientes y de enfermedades en las encías.
- Reduce el consumo de azúcar.
- Acude al dentista con regularidad y hazte una limpieza dental siempre que sea necesario.
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Cómo cuidar la salud bucodental con un cepillo de dientes eléctrico
Una de las prioridades, que puedes complementar con las recomendaciones anteriores, es utilizar un cepillo de dientes eléctrico. El Oral-B Pro 3 3000 es una de las mejores opciones, porque ahora está rebajado en Amazon y cuesta menos de 50€.
Es un dispositivo con el que conseguirás esa sensación de limpieza profesional diaria, con una experiencia de cepillado a la altura. Incorpora la exclusiva tecnología de limpieza 3D de Oral-B para acabar con toda la placa bacteriana y conseguir unas encías mucho más sanas.
También tiene control de presión visible de las encías, porque el cepillo de dientes eléctrico vibra si detecta que te estás cepillando demasiado fuerte. Por supuesto, también tiene varios modos de uso.
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El cepillo de dientes eléctrico Oral-B incluye un cabezal redondo (y otros dos de regalo), además de una bateiro de litio de larga duración. Es la solución para lucir una sonrisa mucho más blanca y sana este verano.
