Aún son inciertos los beneficios de los escritorios ajustables

(Reuters Health) - Los escritorios con altura ajustables soncada vez más populares en las oficinas, pero aún no existeevidencia sólida de que mejoren la salud de los empleados, segúnuna revisión científica.

De hecho, existen pocas investigaciones sobre si losusuarios pasan menos tiempo sentados o, si lo hacen, mejora lasalud física o mental.

"Existe alguna evidencia de que los empleados pasan menostiempo sentados y están más tiempo de pie" cuando usanescritorios con altura ajustable, dijo el autor principal, GarryTew, investigador de la Universidad de York en Reino Unido.

Pero agregó, por correo electrónico, que su equipo casi nohalló evidencia de calidad de que la disminución del tiempo enuna silla tuviera algún beneficio para la salud, como adelgazaro reducir el riesgo cardiovascular.

Pasar sentados mucho tiempo está asociado con un aumento delriesgo de padecer cardiopatías, diabetes, cáncer y hasta lamuerte precoz, incluida la población que ejercita habitualmente.

Aun así, los empleados administrativos y los profesionales olos gerentes a menudo pasan sentados tres cuartos del díalaboral.

En la revista Occupational Medicine, el equipo de Tewpublica los resultados de una revisión de alrededor de 9.000estudios, entre los que identificó apenas cinco que habíancomparado a empleados de oficina que utilizaban los escritoriosajustables con empleados que no lo hacían.

Los cinco estudios coincidían en que el uso de escritorioscon altura ajustable disminuía el tiempo en una silla. Perotodos los estudios eran pequeños, habían incluido a no más de 44personas y favorecían el hallazgo de beneficios.

Por lo tanto, el equipo escribe que no pudo llegar a unaconclusión sobre el efecto del uso de estos escritorios.

"Los beneficios de pasar menos tiempo sentados dependerán decon qué se reemplace ese tiempo: por ejemplo, estar de pie,moverse o hacer alguna actividad de intensidad moderada o alta",aclaró Tew, quien señaló que lo más común en las oficinas esponerse de pie o hacer alguna actividad de baja intensidad.

"Pienso que ponerse de pie probablemente sea apenasmarginalmente mejor que estar sentados. La actividad físicamoderada a intensa es la mejor estrategia para mejorar laaptitud física general y la salud", sostuvo.

"De modo que, sin modificar otros hábitos, instalar unescritorio con altura ajustable tendrá efectos mínimos en lasalud y es altamente poco probable que funcione como unaestrategia efectiva para adelgazar", agregó.

Aun así, el autor consideró que este tipo de escritoriosaportarían otros beneficios, como permitirles a los empleadoscambiar de postura y, así, prevenir trastornos musculares yesqueléticos.

FUENTE: Occupational Medicine, online 1 de mayo del 2015.

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