Salud Bienestar

Índice UV hoy en España: este es el índice de radiación ultravioleta del 10 de julio 2024

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Para este miércoles 10 de julio, el riesgo de exposición a los rayos ultravioleta será muy alto en prácticamente todo el país, con valores superiores a 8 (según el índice UV), salvo en Canarias y en la provincia de Granada, donde el riesgo será extremo (11+). Así se refleja en el siguiente mapa, elaborado por elEconomista.es de acuerdo con los datos facilitados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Tal y como muestra este mapa, los índices más altos se darán en Canarias y en Granada, donde se registrará un riesgo extremo (11+).

En cuanto a la previsión de AEMET para los próximos días, los niveles seguirán en valores muy elevados. Si bien los riesgos extremos se expandirán por el centro peninsular a partir de mañana. Por ello, será necesario que quienes tengan previsto exponerse al sol de forma prolongada se protejan la piel de la manera pertinente, conforme al índice UV correspondiente y su tipo de piel.

Cómo interpretar el índice UV

El índice UV contiene cinco estadios de riesgo (Baja, Moderada, Alta, Muy Alta y Extremadamente Alta), representando numéricamente de menos a más el riesgo relativo a la sobreexposición a la radiación. Cada nivel comprende un rango de valores del Índice, siendo el valor mínimo el 0. La escala no contempla un valor máximo, ya que todos los valores superiores a 11 se consideran dentro del riesgo de exposición Extremadamente Alto.

Así, los valores que puede presentar el índice son los siguientes:

  • Riesgo Bajo (Índice entre 0 y 2)
  • Riesgo Moderado (entre 3 y 5)
  • Riesgo Alto (entre 6 y 7)
  • Riesgo Muy Alto (entre 8 y 10)
  • Riesgo Extremadamente Alto (superior a 11)

¿Y qué implica cada uno de estos estados?

  • Si hay un Riesgo Bajo (0 - 2), podemos salir a la calle sin miedo a sufrir ningún riesgo. No obstante, los dermatólogos recomiendan siempre el empleo de cremas de protección solar.
  • Si hay un Riesgo Moderado o Alto (3 - 7), conviene que adoptemos medidas de protección. En este estado, desde la AEMET recomiendan mantenerse a la sombra durante las horas centrales del día, cubrir la piel con ropa y emplear crema de protección solar.
  • Si hay un Riesgo Muy Alto o Extremadamente Alto (8 - 11+), es imperativo adoptar medidas de protección. En este estado, la AEMET recomienda no salir al exterior durante las horas centrales del día. Y del mismo modo, cubrir la piel con ropa y emplear crema de protección solar.
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