La llegada del otoño se ha hecho esperar con temperaturas inusuales a estas épocas del año pero sus estragos en nuestro cuerpo llevan tiempo siendo palpables. Al igual que ocurre con los árboles a los que se les caen las hojas, a las personas se les cae más el pelo.
La mayor caída del cabello en otoño tiene una explicación y es que el pelo tiene su propio ciclo de renovación y en esta estación del año es cuando más se nota. Esto también se debe al proceso por el que ha pasado el pelo en el verano, donde está expuesto al sol, a la sal y al cloro de la piscina.
Los expertos aseguran que la caída de pelo en otoño se debe a un proceso conocido como efluvio telógeno, una alteración del ciclo de crecimiento en el que influye el cambio de estación o el estrés. Al entrar en una nueva fase, el ciclo del pelo se altera.
Lo que realmente sucede es que se acelera el ciclo de crecimiento y caída, en la que la raíz del pelo se detiene más rápido y por eso se cae más cantidad. Aunque a las pocas semanas, estas raíces despiertan otra vez y el pelo crece normal. Es una forma de adaptación a la nueva estación.
El proceso del efluvio telógeno dura unas cuatro semanas
Los síntomas de este nuevo ciclo se aprecian con la mayor caída de cabello en esta época del año que en otras. Pero no hay que preocuparse en demasía porque el efecto del efluvio telógeno dura unas cuatro semanas y tras esto, el pelo no se caerá tanto.
Consejos para evitar la caída del pelo en otoño
Hay consejos para evitar que el pelo se caiga más en durante el efluvio telógeno: Llevar una dieta equilibrada en vitamina A, reducir el estrés, lavar el pelo con agua fría, masajear el cuero cabelludo, evitar frotar con violencia el pelo con la toalla y no dormirse con el pelo húmedo.