Este viernes 6 de octubre de 2023 se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, un factor personal importante al que muchas personas le dan prioridad a la hora de cuidarse. De hecho, tener una sonrisa blanca y bonita no es solo una cuestión de estética, sino también de salud e higiene.
En cuanto al blanqueamiento, lo mejor siempre es acudir a una persona profesional para que recomiende los pasos o procesos a seguir para conseguir unos dientes blancos, aunque se pueden encontrar remedios caseros y naturales que ayudan en este objetivo, sin dañar el esmalte ni las encías.
No obstante, hay que saber que la mejor manera de mantener la higiene bucal es lavarse los dientes con un dentífrico adecuado después de cada comida o tres veces al día, usar hilo dental, emplear enjuague bucal y hacerse revisiones rutinarias, así como una limpieza profesional al año.
Manzana como limpiador
Uno de los mejores trucos para limpiar y blanquear los dientes, sobre todo cuando se come fuera de casa, es masticar trozos de manzana, que elimina una parte de la placa bacteriana, evitando que esta se convierta, con el paso del tiempo, en una mancha en el esmalte: "Esto no es, para nada, un sustituto de una buena limpieza oral, es un aliado o complemento", indican desde la Clínica Dental Terrassa.
Limpieza con tomillo
El tomillo es otro de los elementos caseros que se puede emplear para el blanqueamiento dental. De hecho, esta planta aromática tiene propiedades limpiadoras y blanqueadoras, además de poseer poder antiinflamatorio para las encías y para eliminar las bacterias que causan la halitosis. Se puede emplear mediante infusiones de tomillo o realizando enjuagues.
El aceite de coco, otro aliado
Otro de los remedios caseros básicos para conseguir blancura dental sin salir de casa el usar el aceite de coco, que se puede usar haciendo enjuagues durante 15-30 minutos cada día, ya que tiene ácido láurico, un nutriente con propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
¿Pastas de dientes o blanqueadores dentales?
Tanto las pastas de dientes como los blanqueadores dentales son elementos que ayudan a mantener el blanco del esmalte. Se pueden encontrar muchos tipos diferentes en el mercado, sin embargo, conviene no abusar de estos productos, ya que podrían llegar a dañar la encía o el propio esmalte debido a su composición. Así, conviene siempre combinar esta pasta de dientes con otra que no sea específicamente blanqueadora.
Blanqueamiento clínico
Además de los remedios caseros y los productos específicos para blanquear los dientes en casa, también existe el blanqueamiento clínico, realizado por dentistas, que se posiciona como la mejor opción para conseguir una sonrisa blanca, como indican desde la Clínica Dental Sedano.
Los resultados son más visibles y duraderos, aunque este tratamiento es más caro y requiere de dos o tres sesiones la primera vez, así como un mantenimiento anual y llevar buenos hábitos para conservar la blancura durante más tiempo.
Otros consejos para mantener los dientes blancos
Hay algunas recomendaciones y consejos que se pueden seguir para evitar que los dientes acumulen sarro, se pongan amarillos y salgan manchas en el esmalte, tal y como se recoge desde Clínica Dental Echeverría:
- Limitar el consumo de determinados alimentos, como el café, los tés oscuros o determinados frutos rojos.
- Hacer dos/tres cepillados diarios y hacer uso del hilo y enjuague dental
- Llevar a cabo una limpieza dental profesional al año como mínimo
- Cepillarse tres veces por semana con una pasta blanqueadora