Un estudio revela que la frecuencia con la que vas al baño dice mucho sobre tu salud general: "Hay un aumento de toxinas en el torrente sanguíneo"
Tanto el estreñimiento como un exceso de deposiciones diarias son síntomas de la presencia de un problema intestinal que debe ser tratado. Pero incluso las personas aparentemente sanas pueden padecer algún tipo de enfermedad gástrica sin saberlo. Recientemente, un estudio ha demostrado que el horario para evacuar puede decir mucho sobre la salud en general.
Esta investigación publicada en el Cell Reports Medicine trata de demostrar que la frecuencia con la que ocurren los movimientos intestinales puede influir de manera significativa en la fisiología y la salud a largo plazo. El estudio fue titulado "Las frecuencias aberrantes de deposiciones coinciden con un aumento de metabolitos sanguíneos derivados de microbios asociados con una función orgánica reducida."
Numerosos estudios previos relacionan el estreñimiento y la diarrea con un mayor riesgo de sufrir infecciones y enfermedades neurodegenerativas. Lamentablemente, no se puede comprobar al cien por cien esta hipótesis ya que se comprobó en pacientes enfermos, por lo que no quedó claro si las visitas irregulares al baño eran la causa o el resultado de estas afecciones.
1. Riesgos de no controlar la frecuencia de las deposiciones
Ahora, Sean Gibbons, investigador y profesor del Instituto de Biología de Sistemas, junto con otros compañeros han realizado un hallazgo esperanzador.
2. Incluso las personas sanas sufren estreñimiento
Los investigadores clasificaron la frecuencia de defecación en cuatro grupos, estreñimiento, que corresponde a una o dos deposiciones semanales; normal-baja, de tres a seis por semana; normal-alta, de una a tres por día y diarrea, que supera las tres al día.
3. Microbios intestinales
Los expertos explican que, si las heces permanecen demasiado tiempo en el interior del intestino, aparecen los microbios que consumen la fibra del cuerpo y fermentan las proteínas produciendo toxinas como el sulfato de indoxilo y otras muchas que puede ser gravemente perjudiciales para la salud de los riñones.
4. El cuerpo absorberá grasas de la dieta
Por el contrario con la diarrea
5. Zona de Ricitos de Oro
El estudio demostró que las bacterias intestinales capaces de fermentar la fibra y asociadas con la buena salud como los anaerobios estrictos, prosperan en mayor medida en la denominada
6. Frecuencia del uso del baño
Por ello, aunque puedas creer que vas al baño con la frecuencia adecuada, es importante prestar atención ya que alguna variación en los horarios habituales podría suponer la presencia de algún problema intestinal. Si notas cambios y alteraciones en la cantidad o calidad de las veces que visitas el baño, es recomendable hacer una visita al especialista.
