El efecto del descenso de peso en los sofocos alienta a algunas mujeres a hacer dieta

NUEVA YORK (Reuters Health) - Un estudio pequeño sugiere quelas mujeres comenzarían, y cumplirían, un plan alimentario paraadelgazar si la dieta promete aliviar los sofocos.

"La mayoría de las mujeres, es decir, más del 80 por ciento,dijo que la posibilidad de reducir los sofocos aumentaba sumotivación para adelgazar", destacó Gary Elkins, profesor ydirector del Laboratorio de Investigación en Medicina de laMente y el Cuerpo de Baylor University, Waco, Texas, y que noparticipó del estudio. "Eso solo resalta cuán molestos puedenllegar a ser los sofocos para las mujeres".

Los investigadores aún ignoran el papel del tejido graso enla frecuencia de los sofocos en la perimenopausia. El estrógenoactúa en el cuerpo y la mente, incluida, quizás, la regulaciónde la temperatura corporal.

El equipo de Rebecca Thurston, profesora de psiquiatría dela Facultad de Medicina de University of Pittsburgh,Pensilvania, asegura que los sofocos y la sudoración nocturnaafecta a hasta el 70 por ciento de las mujeres.

El único tratamiento que está aprobado es la terapia dereemplazo hormonal. Dos antidepresivos se pueden utilizar paratratar los síntomas de la menopausia y algunos estudios sugierenque el cambio del estilo de vida, con dieta, ejercicio,meditación o relajación, ayuda a algunas mujeres.

El equipo reunió a 40 mujeres con sobrepeso u obesidad quetenían cuatro o más sofocos por día y querían adelgazar. Alazar, las dividieron en dos grupos: uno recibió información paracontrolar el consumo de calorías y fijar objetivos de actividadfísica, mientras que el otro (grupo control) integró una listade espera para recibir la intervención a los seis meses.

Las participantes respondieron cuestionarios sobre lossíntomas y los investigadores las pesaron al inicio y al finaldel estudio. Las mujeres registraron los sofocos en diariospersonales y, ocasionalmente durante el estudio, las mujeres quehicieron dieta y ejercicio utilizaron un sensor para medir latemperatura de la piel y contar con un registro físico de lafrecuencia de los sofocos.

A los seis meses, el 83 por ciento de las mujeresparticipantes de la intervención continuaba en el estudio y el94 por ciento dijo que estaba conforme con el programa, segúnpublica el equipo en Menopause. Esas mujeres adelgazaron unos8,5 kg, con un 5 por ciento menos de grasa corporal y menossofocos al final del estudio.

El equipo halló evidencia de que a mayor pérdida de peso,mayor reducción de los sofocos.

"En cuanto al papel real que habría tenido el adelgazamientoversus otros resultados de la intervención, como los factorespsicológicos, los resultados respaldan la noción de que fue lapérdida de peso lo más importante para contrarrestar lossofocos", dijo la autora.

FUENTE: Menopause, 2014.

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