La vitamina C es una de las 13 vitaminas esenciales para que el cuerpo funcione de forma correcta. Este nutriente no se puede sintetizar por el organismo y se tiene que obtener a través de la dieta. Esta vitamina es importante para el sistema inmunológico, apoyando a su respuesta. También ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Contribuye a la absorción de hierro y a la producción de colágeno, interviniendo en los procesos de reparación de la piel y en la cicatrización de heridas.
La vitamina C tiene un efecto potente para la salud de la piel. Al ser antioxidante ayuda a proteger la piel de las agresiones medioambientales como la radiación ultravioleta y la contaminación. Además, contribuye a estimular la producción de colágeno para mantener una piel firme. Ayuda a igualar el tono de la piel, reduciendo la aparición de manchas oscuras. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias calman la piel irritada.
La vitamina C activa se encuentra en algunos productos para el cuidado de la piel. Esta tiene una textura suave y sedosa. Para que se absorba mejor en la piel, la dermatóloga llamada dermisphere en redes sociales ha recomendado dos sencillos trucos.
Los trucos de una dermatóloga para que la vitamina absorba mejor en la piel
- El primero es que termines tu limpieza facial con un exfoliante físico suave de los que tienen granitos para quitar el exceso de células muertas de la capa córnea, que es la capa más superficial de la piel.
- El segundo truco es que apliques un tónico solución o sérum líquido de ácido glicólico como paso previo a aplicar tu vitamina C.
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