Cualquier proceso de cambio personal conlleva un momento de la verdad. Un punto en nuestra biografía en el que lo que tenemos que hacer para lograr el cambio se materializa delante de nosotros en forma de reto. Si nos hemos propuesto hacer ejercicio físico llegará un día en que nos encontraremos delante del gimnasio y […]
Entradas en la categoría: Cambio personal
Lo que no nos mata nos hace más fuertes
Hace algún tiempo se realizó un estudio para intentar mostrar hasta qué punto las dificultades de la vida podían contribuir a incrementar el desarrollo personal. Los investigadores intentaron determinar cómo evolucionaban distintos síntomas negativos, como el estrés, conforme aumentaba el número de acontecimientos adversos a lo largo de la vida. También midieron qué relación tenían […]
Hipertrofia emocional
Siempre hemos pensado que la resiliencia es una capacidad formidable que todos deberíamos aprender. Sin embargo es posible que no sea la única herramienta frente a las adversidades, ni quizá la mejor. El entrenamiento en hipertrofia, que persigue el crecimiento muscular, está basado en el sencillo principio de que al someter al músculo a una […]
Superman y los niños de Hawaii
Está claro que la invulnerabilidad es patrimonio de seres inexistentes aunque sugerentes como Superman. Pero no deja de ser curioso que, a pesar de ser resistente incluso a las balas, sus creadores no le dotaran de una mayor capacidad de aguantar los impactos de la vida. Y resulta mucho más interesante que todos los héroes […]
Nuestra identidad habitual
Hacer cosas a menudo es una de las claves de nuestra identidad. Se atribuye a Aristóteles la idea de que lo que nos define es lo que hacemos regularmente. Esta forma de ver las cosas resulta interesante a la hora de considerar cómo somos en realidad. Por citar un ejemplo, siendo la lectura y el […]
Leyendo la realidad
Los hábitos son imprescindibles aliados en el cambio personal porque automatizan las tareas que necesitamos para lograr nuestros objetivos. Pero, quizá más importante, son puntos de contacto con la realidad que definen el escenario en el que vivimos nuestra vida. Es decir, la realidad nos llega a través de lo que hacemos habitualmente. Si una […]
Estudiar el día antes
A todos nos decían que era mejor estudiar un poco todos los días que enterrarse entre apuntes el día antes del examen, y sin embargo muy pocos eran capaces de cumplir este aparentemente sencillo consejo. Evidentemente ponerse a estudiar un examen cuando quedaban meses para realizarlo era difícil, porque no le veíamos el sentido. Así […]
Objetivos en spray
El problema cuando nos despojamos del pasado y miramos al frente para reinventarnos, para redibujar nuestras vidas y las de nuestras empresas, es que nos entra miedo. Y lo peor del miedo no es sentirlo, sino el claro convencimiento de que no podemos librarnos de él porque es algo que necesitamos, porque es una creación […]
El dios romano al que nos parecemos
Jano era un dios romano sin equivalente en la mitología griega, que habitualmente se representaba como un rostro con dos caras, una mirando en cada dirección. Era el dios de los umbrales, de las puertas, de lo que acaba y empieza. Y es también una genial metáfora de nuestra dificultad para cambiar. Porque hoy sabemos […]
Sentido y cambio personal
Es fácil comprobar que la búsqueda de sentido es una fuerza importante en nuestra vida, quizá la más potente que exista por detrás de nuestro impulso a perpetuarnos. Utilizar la coherencia de una explicación como prueba de la veracidad de los hechos que describe es tal vez una de las más significativas, pero hay muchas […]
Autor
Jesús Alcoba González
El Dr. Alcoba es Director de la 'International Graduate School of Business', la escuela de negocios de La Salle en Madrid. A lo largo de más de veinte años ha diseñado y participado en una larga serie de proyectos de formación e investigación, tanto en nuestro país como en el extranjero, compaginando ambas labores con la gestión en diversos puestos directivos.
Sus líneas de investigación, divulgadas a través de libros, artículos científicos y conferencias, giran en torno al desarrollo humano en las organizaciones y el estudio científico de los servicios.
Además del grado de Doctor cuenta con un Master of Business Administration y un Máster en Psicología, y es autor de varios libros y publicaciones científicas, siendo también miembro de diversas asociaciones profesionales, como la International Association of Applied Psychology, la American Psychological Association, la James Caird Society o el think tank Knowsquare. Lo esencial de su trayectoria está recogido en El blog de Jesús Alcoba y en 99Shack.