Arthur Brooks, catedrático de la Universidad de Harvard, sobre la gente que hace estas cuatro cosas a diario: "Son la clave de su felicidad"

La longevidad es un tema que, de manera más directa o indirecta, nos toca a todos. Porque sí, vivimos cada vez más tiempo. Según la información más reciente y proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la esperanza de vida mundial ha aumentado más de seis años en las últimas dos décadas.

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Es más, países como España, Suiza o Japón ya superan los 83 años. Pero aquí viene la pregunta que nunca deja indiferente a nadie. al menos en las redes sociales: ¿Queremos simplemente vivir más años, o vivirlos con una gran calidad de vida?. Y es que la longevidad, por sí sola, no es suficiente.

El verdadero objetivo en la actualidad debe ser la longevidad saludable. O lo que es lo mismo, no solo debemos sumar años a la vida, sino vida a los años. De ahí que Arthur C. Brooks, catedrático de Harvard y científico social, se haya pronunciado en una entrevista en el programa de radio de Ken Coleman para dar las claves de la felicidad tanto a corto como a largo plazo.

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A su juicio, estas son las cuatro cosas que hacen cada día las personas más felices, y que seguramente adoptemos de cara a nuestro futuro más cercano:

• Practicar la fe. En especial, la religiosa. Ahora bien, se puede extender a otras prácticas que ofrezcan perspectiva y sean relevantes, como la meditación o la filosofía.
• Mantener una relación cercana con la familia. Fortalecer los vínculos con el círculo más cercano es fundamental para establecer una base sólida y evitar un gran porcentaje de conflictos.
• Tener amigos reales. Es decir, que se preocupen por todo lo que nos pasa en nuestra vida cotidiana, y sean capaces de estar cuando más lo necesitemos.
• Obtener un significado del trabajo. Hay que tomarse en serio el trabajo y obtener un significado de él, generando éxito, creando valor y sirviendo a otras personas.