El 67% de los españoles usa menos crema solar de la que deberían: evita el envejecimiento y el cáncer de piel con esta dosis recomendada, según los expertos

La exposición al sol tiene importantes beneficios para la salud, porque a través de este la piel es capaz de producir vitamina D, esencial para el sistema inmunológico. Sin embargo, llevar a cabo esta práctica de forma prolongada puede tener consecuencias negativas para la piel.

Es por ello que los expertos recomiendan utilizar protector solar todos los días del año con el fin de evitar problemas de piel como el envejecimiento o cáncer de piel, en los casos más extremos. Si bien, a pesar de esta advertencia, el 67% de los españoles ha reconocido que solo usa protector solar para evitar las quemaduras en verano, según los resultados del Estudio ALL impulsada por los laboratorios Pierre Fabre.

Este estudio se basa en una encuesta realizada a más de 50.000 personas de todo el mundo, de las cuales 4.000 son de España. Entre las razones por las que no se aplican crema solar los españoles, el 32% afirma que no se acuerda de hacerlo, el 11% no conoce la recomendación de protegerse frente al sol y el 9,8% señala no creer en la utilidad real de estos productos. Además, menos del 40% asegura que se reaplica el fotoprotector cada dos horas durante los días de más sol.

La mayoría de españoles expuestos durante las horas de más sol

"A pesar de que la recomendación sería la aplicación de crema solar casi de forma diaria, la gente piensa que el fotoprotector solo lo tienes que utilizar cuando vas a la playa y no cuando sales a la calle para hacer alguna actividad que implique exposición solar, como el deporte, paseos… Las personas se aplican 3 o 4 veces menos cantidad de la recomendada para que el fotoprotector cumpla la función del etiquetaje", ha informado José Aguilera, coordinador del Grupo Español de Fotobiología.

Estos datos son muy preocupantes, ya que el 47% de los españoles señalan que están expuestos al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, porque aunque es la más perjudicial, es la única a la que pueden exponerse al sol (48,2%) o es la que coincide con sus actividades cotidianas (47%). "Estos datos sugieren la necesidad de adoptar medidas educativas, especialmente a los más jóvenes y entre los pacientes de alto riesgo de cáncer de piel", afirma Mary Carmen Muiños, medical activation manager de los laboratorios Pierre Fabre.

El coordinador de la reunión del Grupo Español de Fotobiología de la Academia Española de Dermatología y Venereología, Santiago Vidal, ha advertido también que el cáncer de piel es más común en personas con antecedentes familiares y es por ello que hay que priorizar la prevención del fotoenvejecimiento frente al bronceado. Más allá del protector solar, también se recomienda utilizar otros elementos como gorras, camisetas, gafas de sol y procurar la sombra los días de más sol.

¿Cuál es la dosis recomendada de crema solar?

Una de las dudas más frecuentes que suele surgir es la cantidad exacta de crema solar que ha de aplicarse. Según la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias, la crema solar ha de administrarse unos 30 minutos antes de salir de casa, por todas las zonas del cuerpo (incluidas las orejas y los empeines de los pies), extendiendo unos 2?mg/cm², lo que equivale a 6 cucharadas de café para un adulto de talla media. En cualquier caso, ha de tener un factor de protección por encima de 30 y que tenga protección frete a las radiaciones UVA y UVB.