¿Me puedo medir el colesterol en casa? Estos son los dispositivos para controlarlo con precisión

En la actualidad, la salud cardiovascular se ha convertido en una prioridad para muchas personas, y los kits de prueba de colesterol en el hogar ofrecen una alternativa accesible para monitorear este importante indicador. Según Francisco Lopez-Jimenez, experto en práctica clínica de la Mayo Clinic, algunos de estos kits son tan precisos como las pruebas realizadas por profesionales de la salud. Sin embargo, la calidad de los resultados depende en gran medida de seguir correctamente las instrucciones proporcionadas, lo que resalta la importancia de la educación del usuario.

La precisión de los kits puede variar considerablemente entre diferentes marcas, lo que hace fundamental elegir un producto confiable. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos cuenta con una base de datos que enumera las pruebas de colesterol autorizadas, conocida como "Base de datos de pruebas de diagnóstico in vitro". Estos kits funcionan a partir de una gota de sangre obtenida de un pinchazo en el dedo, permitiendo a los usuarios obtener resultados en la comodidad de su hogar.

Es importante destacar que muchos de estos kits solo miden el colesterol total, mientras que algunos más avanzados también pueden proporcionar datos sobre el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) y los triglicéridos, otro componente crucial de la salud cardiovascular. Sin embargo, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), conocido como "colesterol malo", no se mide directamente; en su lugar, se puede calcular utilizando una fórmula que involucra los triglicéridos y los niveles de HDL y colesterol total.

Otros factores a considerar

A pesar de la facilidad que ofrecen estos kits, los expertos advierten que medir el colesterol no es suficiente para garantizar una buena salud del corazón. Factores adicionales como el historial médico familiar, el tabaquismo y la presión arterial alta también juegan un papel crucial en la evaluación del riesgo cardiovascular. Por lo tanto, es esencial que los usuarios no se basen únicamente en las pruebas caseras, sino que busquen el consejo de sus profesionales de salud para una comprensión más completa de su situación.

Finalmente, si decides utilizar un kit de prueba de colesterol en casa, es fundamental que discutas los resultados con tu equipo de atención médica. Estos profesionales pueden ofrecer orientación sobre cómo interpretar los datos y desarrollar un plan de acción para controlar el colesterol y mejorar la salud del corazón. Con un enfoque informado y colaborativo, los individuos pueden tomar medidas proactivas para cuidar su bienestar cardiovascular y, en última instancia, su calidad de vida.

Aplicaciones para controlar el colesterol

Los teléfonos inteligentes cada vez están más adaptados a funcionar también como controladores de salud. Algo que va a ir mucho más allá tras el anuncio de Apple de la creación de ResearchKit, un ecosistema de aplicaciones de código abierto destinado a mejorar la investigación médica completando ya así el programa ya existente Healthkit, lanzado en junio de 2014 y bajo el que hay más de 900 aplicaciones.

Contadores de calorías, aplicaciones destinadas a la realización de ejercicio, herramientas para cocinar sano con recetas en vídeos, son muchas las ayudas que un teléfono puede darnos para cuidarnos y mejorar nuestra vida. Entre ellas están varias aplicaciones que sirven para ayudar a controlar nuestro colesterol.

ICHOLESTEROL

Quizá la más popular de todas. Se trata de una aplicación gratuita disponible en Google Play e iTunes. Esta herramienta es capaz de registrar el avance y retroceso de los valores de colesterolemia, Cuando el paciente necesita controlar sus niveles de colesterol. Muestra una gráfica con los datos del paciente y permite medir si su tratamiento es el adecuado.

LIPID CAL

Aplicación exclusiva para el sistema operativo iOS. Se trata de una herramienta que esta diseñada para ayudar a calcular el riesgo cardiovascular teniendo en cuenta diferentes factores como los niveles de glucosa y triglicéridos en la sangre, sexo o edad.

STOP CHOLESTEROL

Se trata de una aplicación de pago que se puede adquirir por 1,79€ y que está sólo disponible para iPhone. Stop Cholesterol funciona como si fuera un entrenador personal que ayuda a controlar y gestionar los niveles de colesterol. Cuenta con una biblioteca de alimentos, recetas, estimación del riesgo cardiovascular y registro de valores del paciente.

CALCULADORAS MIDO

Compatible con iOS y con Android y diseñado por el mexicano Instituto Carlos Slim para la salud, las Calculadoras médicas MIDO son un conjunto de aplicaciones desarrolladas para fomentar el auto cuidado de la salud. Incluye calculadoras para la obesidad, la enfermedad renal, la diabetes, el colesterol o la hipertensión.

CHOLEST CALC

Gratuita para dispositivos iOS. Para personas que toman tratamiento contra el colesterol. Es una calculadora que establece la evolución de los niveles del colesterol en función de la toma de medicación. Ideal para todas aquellas personas que toman tratamiento contra el colesterol.

FOOD METER

Aplicación de pago para iOS. Con esta aplicación puedes saber las cantidades de calorías, cantidades y tipos de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, etc. de cada alimento y tan solo moviendo un dedo por la pantalla.