Una farmacéutica recomienda un suplemento para acelerar la pérdida de peso de cara al verano: "Tiene dos efectos"

Con el verano -y el periodo vacacional- a la vuelta de la esquina, son muchos los españoles y españolas que se plantean la pérdida de peso. Un objetivo a corto plazo que, en la mayoría de los casos, no se cumple o se abandona a los pocos días. Y es que, tristemente, solo un pequeño porcentaje logra cumplirlo antes del 21 junio.

De ahí que la planificación sea clave. Es decir, tenemos que establecer nuevos hábitos y rutinas, por lo que es normal que cueste al principio y no sea todo 'de color rosa'. A la hora de hacer la compra, asimismo, se debe ir siempre con la barriga llena, ya que es fácil dejarse llevar por el hambre.

En profundidad

Por si fuera poco, se debe comer variado. Hay que dedicarle un tiempo a la cocina pese al ritmo frenético de vida cotidiana y evitar los rebozados y los fritos. Por el contrario, los cocidos, asados o platos a la plancha nos ayudarán a mantener la dieta sin perder ni una pizca de sabor.

Más allá de esto, hay quienes optan por suplementos alimenticios para lograr bajar de peso en un tiempo récord. Ahora bien, lo más recomendable es consultar a un médico especializado en estos temas antes de consumir cualquier sustancia. Y más, si no son naturales.

Más detalles

Al parecer, según ha manifestado en TikTok la farmacéutica Mari Carmen Padilla, la garnicia es lo mejor. Se trata de "un fruto oriental que tradicionalmente se ha utilizado para perder peso". Eso sí, se ha empleado en varias ocasiones en el tratamiento de edemas, estreñimiento, meteorismo y trastornos intestinales.

Su efectividad, nada más lejos de la realidad, se debe al ácido hidroxicítrico (HCA). Y tiene dos efectos: es saciante, lo cual elimina la sensación de hambre, e impide que los azúcares se transformen en depósitos de grasa. Es, sin duda alguna, un quema grasas natural.