Té de canela y laurel por la noche: ¿Cuáles son los beneficios y para qué sirve?

Las bajas temperaturas que están presentes en gran parte del país nos obligan a cuidarnos a diario. Tomar tés e infusiones, por ejemplo, es un hábito fácil y agradable que puede mejorar nuestra sensación de bienestar y nuestra salud por todas las propiedades que tienen.

De hecho, son una gran alternativa a los refrescos y al café si quieres reducir la dosis, además de una forma de mantenernos hidratados, puesto que la base de cualquier infusión es el agua. Pese a que no hace falta tener ninguna molestia o problema para tomarlas, en caso de haberlas, pueden ser de gran ayuda.

Beneficios

De todas ellas, hay uno que destaca por encima del resto en este inicio de 2025. Se trata del té de canela con laurel, el cual contribuye al bienestar emocional al reducir el estrés gracias a sus características relajantes. Por si fuera poco, sus efectos antioxidantes lo convierten en un recurso natural para combatir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular.

Pero esto no es todo. El resto de sus aspectos positivos son los siguientes:

• Expulsión de los líquidos retenidos.
• Disminución de la inflamación.
• Control del apetito.
• Aumento del metabolismo.
• Estimulación de la lipólisis.
• Menor acumulación de grasa en el tejido adiposo.

Elaboración

Para prepararlo, tan solo necesitamos una cucharadita de canela en polvo y seis hojas de laurel. Acto seguido, ponemos a hervir un litro de agua y, cuando llegue al punto de ebullición, agregamos nuestras especies. Luego, dejamos a fuego lento unos minutos.

Sí, para después retirar todo y dejar que se temple. Por último, queda colocarlo y servirlo. Ahora bien, si queremos darle un toque más dulce, podemos añadirle un poquito de miel. Con todo ello, conviene señalar que el té de canela con laurel debe ser moderado para evitar posibles efectos secundarios.