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Salud Bienestar

Más allá del melón y la sandía: estas son las frutas de temporada para el mes de julio

Media sandía partida en el supermercado. / Foto: iStock
elEconomista.es

Los melones y las sandías son frutas típicas del invierno, ya que tienen un alto contenido en agua y, por tanto, su consumo es perfecto para mantenerse correctamente hidratado en los días de máximo calor. Sin embargo, hay otras muchas frutas, muy nutritivas, que se encuentran de temporada en este mes de julio, así como verduras con las que preparar platos y recetas de verano.

"¿Cuál es tu fruta de temporada favorita este mes de julio? Es difícil decidir. La fruta de temporada y proximidad es más sostenible y nos ayuda cuidarnos y proteger el planeta", indica la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) en una publicación de su cuenta de X (antes Twitter).

Listado de frutas de temporada en julio

Así, la AESAN recoge el siguiente listado completo con todas las frutas que se encuentran de temporada en el mes de julio:

  • Albaricoque
  • Cereza
  • Ciruela
  • Higo
  • Melocotón
  • Melón
  • Nectarina
  • Paraguaya
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía
  • Uva