La alerta de Javier Garriguet, Médico de Urgencias: "Es un signo de que el cuerpo está empezando a deshidratarse y aumenta los problemas de próstata"

Una hidratación deficiente en los meses de verano, y en episodios de calor a lo largo del año, "puede hacer que aumenten los casos de cólicos nefríticos y biliares y también que se incrementen los problemas de próstata en los hombres", según ha señalado el especialista del Servicio de Urgencias del Hospital Quirónsalud Córdoba, el doctor Javier Garriguet.

En este sentido y según ha informado el Hospital Quirónsalud Córdoba en una nota, el doctor Garriguet ha explicado que "mucha gente no sabe que más del 60% de nuestro cuerpo es agua y en verano perdemos mucho más líquido del que imaginamos". El calor, la sudoración y el aumento de actividad física hacen que nuestro cuerpo necesite más hidratación, "pero muchas veces no lo notamos hasta que es demasiado tarde".

Cuando no bebemos suficiente agua, la concentración de algunas sustancias (como urea, creatinina, ácido úrico y sodio, entre otras) aumenta, lo que puede desencadenar una sobrecarga en los riñones. Esto puede agravar diversas patologías, como la gota, los cálculos renales y la insuficiencia renal y, además, favorece trastornos urinarios, digestivos y neurológicos, especialmente en personas mayores.

A tener en cuenta

"Los servicios de Urgencias notamos un incremento de casos relacionados con cólicos nefríticos, ya que la falta de hidratación hace que la orina esté más concentrada, facilitando la formación de cálculos renales o el movimiento doloroso de los ya existentes", ha afirmado el doctor Garriguet, quien ha recordado que el dolor de un cólico nefrítico es de los más intensos que se pueden experimentar.

Además, una deshidratación importante puede agravar en los hombres los síntomas de problemas de próstata ya existentes, dificultando la micción y aumentando el riesgo de infecciones urinarias, lo que puede requerir una atención médica urgente.

Cuánta agua hay que beber

El especialista del Quirónsalud Córdoa ha señalado que "es recomendable beber, como regla general, aunque no hay una cantidad única para todas las personas, entre dos y 2,5 litros de agua al día, cantidad que debe aumentar si se practica ejercicio o si las temperaturas son muy elevadas, como ocurre en Córdoba".

Lo más aconsejable, según el doctor Garriguet, "es beber regularmente sin esperar a tener sed, ya que la sed es un signo de que el cuerpo está empezando a deshidratarse, y llevar una botella de agua siempre consigo, lo que facilitará recordar la necesidad de beber y la ingesta de líquido".