Cuáles son los niveles de azúcar en sangre antes de dormir

Cuando una persona ingiere alimentos, estos son convertidos en azúcar o glucosa para ser liberados en el torrente sanguíneo y así proporcionarle energía a las células corporales y cerebrales. Es muy importante controlar los niveles en sangre para evitar problemas de salud en el futuro.

Los niveles de azúcar en sangre se pueden medir a cualquier hora del día, siendo recomendado: al levantarse, antes de las comidas o a la hora de dormir.

Otros momentos para medir los niveles de azúcar en sangre

También se puede controlar los niveles de azúcar en sangre:

• Al ingerir alimentos que no se suelen comer.
• Al sentirse enfermo.
• Antes y después de hacer ejercicio.
• Si se tiene mucho estrés.
• Al comer demasiado.
• Al tomar medicamentos nuevos que pueden afectar a los niveles de azúcar.

Niveles de azúcar en sangre recomendables antes de dormir

Antes de dormir es un buen momento ya que después se va a estar unas ocho horas durmiendo y los niveles de azúcar variarán. Los niveles recomendables de azúcar en sangre antes de dormir son:

• De 90 a 150 mg/dl en adultos.
• De 90 a 150 mg/dl en niños de 13 a 19 años.
• De 100 a 180 mg/dl en niños de 6 a 12 años.
• De 110 a 200 mg/dl en niños menores de 6 años.