Malas noticias en el mundo de la música. El líder de Coldplay, una de las bandas británicas más exitosas de los últimos tiempos, ha anunciado que sufre una depresión. Lo ha hecho desde Hong Kong, donde acaba de ofrecer cuatro multitudinarios conciertos como parte de su gira 'Music of the Spheres'. A sus 48 años, Chris Martin, ex marido de Gwyneth Paltrow y actual pareja de Dakota Johnson, está muy familiarizado con los problemas de salud mental y ha compartido con sus seguidores sus 'tips' para vencer a la tristeza.
"Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión", comienza desvelando Martin en un vídeo que grabó en plena calle. "Llevo meses lidiando con ella y quiero compartir con vosotros algunas cosas que me han estado ayudando, con la esperanza de que tal vez algunas de ellas puedan ser buenas para vosotros", dice.
El cantante de Coldplay ha señalado que le es muy útil practicar lo que se conoce como "escritura libre": "Escribes durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego los quemas o los tiras. Eso es muy bueno". Además, ha recomendado también la "meditación trascendental", que ha sido, para él, "realmente maravillosa". También practica la Propiocepción: "Es una especie de movimiento corporal para ayudar a equilibrar tu cerebro, básicamente", ha continuado. Finalmente, una recomendación especial para los que, como él, sufren una depresión tras un diagnóstico de TDAH: "Método Costello, es muy útil, especialmente para los jóvenes con TDAH o autismo o cosas por el estilo".
Para rematar, el intérprete de temas tan icónicos como 'Viva la vida' o 'Fix you' ha añadido: "Escuchar la música de John Hopkins, que con sus melodías puede contribuir a una terapia psicodélica, y el libro El poder del oxígeno, que me ha venido muy bien para controlar la respiración". Sin olvidar el séptimo arte: "Las películas son geniales. Hay una película llamada Las vidas de Sing Sing que me encanta". El cantante finaliza: "Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a permanecer agradecido y feliz de estar vivo", termina. "Espero que estéis bien y os mando mucho amor".
Paltrow y Johnson también la sufrieron
Martin siempre ha estado muy comprometido con los problemas de salud mental, que ha vivido en primera persona, no solo como enfermo (ahora) sino también como acompañante. Su ex esposa, Gwyneth Paltrow, sufrió una depresión postparto tras dar a luz a su segundo hijo y Chris se convirtió en su principal apoyo. Y eso no es todo: en 2023, durante la gala de la fundación Hope for Depression Research, su novia, Dakota Johson, le agradeció públicamente su apoyo durante un dífícil episodio de depresión.