La cena baja en grasas para cuando no tienes ganas de cocinar: con 4 ingredientes y lista en 10 minutos

El mundo de la gastronomía está repleto de grandes recetas con las que poder experimentar y disfrutar de las diferentes combinaciones de sabores e ingredientes que nos ofrece el mundo. Algunas son más laboriosas que otras, eso es un hecho, y aunque comer es un placer que la gran mayoría disfruta, el hecho de estar en la cocina no tanto. Ya sea porque no es de su agrado o por simple cansancio, aquellas recetas rápidas y deliciosas salvan de este tipo de ocasiones.

Baja en grasas y muy sencilla

Llevar una dieta o cuidar de nuestra alimentación es algo que para muchos es un proceso complicado y tedioso. No obstante, Enni Vidal, conocida en redes bajo el nombre @enni_vidal, demuestra que no es así. Lo hace a través de un vídeo donde muestra una idea de cena rica, deliciosa, baja en grasas y muy sencilla. Apenas hacen falta un par de ingredientes, y seguro que ya los tienes por casa.

El paso a paso

Ingredientes:

• 1 huevo
• 60 g de tomate frito sin azúcares añadidos
• 1 pan pita
• 1 lata de atún al natural

Preparación:

1. Pon agua en una cazo y lleva a ebullición. En este momento, añade un huevo y cuece.
2. Mientras se hace, junta en un recipiente el tomate frito y una lata de atún al natural. Mezcla hasta que esté bien integrado.
3. Mete el pan a la sandwichera para que esté calentito durante un par de minutos.
4. Cuando el huevo esté listo, pela y corta en trocitos pequeños. Después, añade a la mezcla anterior.
5. Saca el pan de pita de la sandwichera, abre por la mitad y añade la mezcla de huevo, atún y tomate.
6. Vuelve a meter el pan de pita para que se tueste y disfruta.