Bruce lee escribió: “créeme que en cada gran reto siempre hay obstáculos, grandes o pequeños, y la reacción que uno muestra ante esos obstáculos es lo que cuenta, no el obstáculo en sí. No existe la derrota hasta que tú la admitas”. Que la vida que vivimos es una sucesión de altibajos es tan cierto […]
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Hipertrofia emocional
Siempre hemos pensado que la resiliencia es una capacidad formidable que todos deberíamos aprender. Sin embargo es posible que no sea la única herramienta frente a las adversidades, ni quizá la mejor. El entrenamiento en hipertrofia, que persigue el crecimiento muscular, está basado en el sencillo principio de que al someter al músculo a una […]
Superman y los niños de Hawaii
Está claro que la invulnerabilidad es patrimonio de seres inexistentes aunque sugerentes como Superman. Pero no deja de ser curioso que, a pesar de ser resistente incluso a las balas, sus creadores no le dotaran de una mayor capacidad de aguantar los impactos de la vida. Y resulta mucho más interesante que todos los héroes […]
Las moscas y el cristal de las ventanas
Esas moscas que chocan una y otra vez contra los cristales de las ventanas constituyen una metáfora, triste aunque plástica, de la dificultad que el ser humano tiene para el cambio personal. Observándolas, uno tiende a pensar que lo hacen porque no ven el cristal o, lo que es lo mismo, porque hay un obstáculo […]
El poder de la mente y la operación bikini
Todos queremos creer en el asombroso poder de la mente. Sin embargo, muchas de las cosas que escuchamos sobre ello, como por ejemplo la extendida pero errónea creencia de que solamente utilizamos un diez por ciento de nuestro potencial, no están basadas en constataciones reales. Por otro lado, es común escuchar también que todo está […]
Momma told me
Hay momentos en la vida en los que todo va bien: todo encaja, todo está en calma, la vida fluye con energía y, en definitiva, ocurre esa tranquilidad inadvertida que normalmente llamamos felicidad. Y, de repente y sin previo aviso, algo ocurre y nuestro mundo se colapsa. No nos convencemos de que el pasado no […]