Qué significa que una persona se calle siempre para evitar conflictos, según la psicología

El conflicto en ciertas ocasiones de la vida es inevitable. Rehuir de él no es tan fácil como parece, además que tampoco es sano. Afrontar conversaciones incómodas y lograr superar discusiones es también un punto clave para construir relaciones fuertes. Ahora bien, sí que es cierto que existe dos tendencias claramente diferenciadas: aquellas personas que por naturaleza son más conflictivas, y las que no.

Es más, existe un grupo que sienten temor a este tipo de situaciones y para evitarlas, suelen optar por callarse. Un gesto que a priori podría parecer insignificante e inofensivo, pero que esconde un alto nivel de ansiedad que podría perjudicar su bienestar emocional.

Esto es lo que dice la psicología

Aquellas personas que son poco conflictivas, se caracterizan por valorar profundamente los momentos de paz, la armonía y la estabilidad emocional, frente a aquellas situaciones incómodas. Para muchos, también es el reflejo de las experiencias pasadas, pues haber crecido en un entorno conflictivo puede jugar un papel determinante a la hora de crear rechazo y mecanismos de protección.

También se ven reflejadas aquellas personas que sienten miedo a la hora de perder el control y sus posibles consecuencias. Del mismo modo, hay quienes también temen decepcionar a los demás o buscan constantemente la aprobación de otros, de forma que hay una gran inseguridad en torno a ser juzgados y evitar cualquier tipo de interacción.

Según los expertos, este tipo de personas suelen tener comportamientos parecidos, como evitar expresar su opinión y renunciar a sus propias necesidades.

Claves para superar el miedo al conflicto

Para romper con este patrón, es importante identificar y cuestionar cuáles son los pensamientos que llevan a este tipo de personas a sentir miedo por expresar su opinión. Además, la comunicación debe ser el vértice de cualquier relación y poder expresarse libremente ayuda a que la otra persona pueda sentirse en un ambiente cómodo y seguro.

Eso sí, otro punto que es importante tener en cuenta es que un conflicto no es una situación agradable, pero evitarlos es precisamente lo que hace que se refuerce ese sentimiento. Algunas técnicas de respiración y meditación pueden ayudar a estas personas a controlar mejor la situación.

Por último, aceptar que las discusiones pueden formar parte de la vida del ser humano es clave para entender que es algo natural y que, por ello, se debe enfrentar como cualquier otra situación.