Cuáles son los beneficios de masticar clavo de olor todos los días en ayunas

Clavo de olor. Para muchos, un nombre totalmente desconocido. Ahora bien, para otros se trata de una especia con siglos de historia que, en la actualidad, tenemos a libre disposición en nuestra cocinas afortunadamente. Principalmente, se usa para dar alegría a platos salados y dulces.

En profundidad

Aunque se puede consumir al natural para aromatizar pasteles, panes, postres y caldos, todos sus aspectos positivos se aprovechan más en forma de té. Y son excelentes cuando son elaborados con algunos productos como la canela, el limón o el jengibre.

Por si fuera poco, se ha viralizado en redes sociales en los últimos meses una práctica que consiste en masticar clavos de olor a primera hora del día, en ayunas. Eso sí, por lo general, no existe una gran diferencia entre el momento del día en que se decida llevar a cabo este hábito.

Lista completa

Entre sus beneficios, por mucho que pueda resultar llamativo para ciertos individuos, cabe destacar los siguientes, según el portal especializado 'Tua Saúde':

• Combate el mal aliento. Es una opción efectiva para combatir el mal aliento, gracias a sus características antisépticas y su agradable aroma natural.
• Facilita la digestión. Ayuda a mejorar la digestión, reducir la hinchazón estomacal y aliviar la aerofagia.
• Reduce el dolor. El eugenol presente disminuye el dolor y la inflamación, sobre todo los causados por los tratamientos dentales.
• Combate infecciones. Debido a su acción antimicrobiana, se puede usar en el combate de infecciones provocadas por algunos tipos de bacterias.
• Disminuye el riesgo de cáncer. Posee una gran concentración de compuestos fenólicos, que le confiere una potente acción antioxidante, protegiendo al cuerpo de enfermedades crónicas graves como el cáncer.
• Estimula el deseo sexual. Se debe a que contiene compuestos bioactivos como el eugenol, que puede mejorar la circulación sanguínea, y determinados antioxidantes que contribuyen a la salud general. Lo cual podría tener un impacto positivo en la función sexual.