Adiós a la barriga como un globo: la infusión que alivia el dolor muscular y reduce la hinchazón abdominal de forma natural

Las infusiones son una opción perfecta para calentarse durante los meses más fríos del año, pero aparte de tener un sabor agradable, ciertas hierbas son muy beneficiosas para la salud. Es el caso de la manzanilla, una familia de plantas parecidas a las margaritas. La ciencia indica que existen más de 200 fitoquímicos en esta planta, familia de plantas parecidas a las margaritas. A nadie sorprende que esta bebida haya sido usada desde siempre como remedio natural para paliar distintas molestias.

Su capacidad tanto para reducir la hinchazón como aliviar el dolor muscular le han valido su buena fama. Además de sus efectos calmantes y antiinflamatorios, si se consume de manera regular reduce la inflamación estomacal y favorece una digestión más ligera.

Durante siglos ha sido una planta estudiada tanto en el ámbito de la fitoterapia como de las tradicionales boticas. Actualmente, esta planta sigue despertando mucha curiosidad y no es raro que surjan nuevos estudios, como el publicado por Pharmaceuticals, de investigadores de Nueva Delhi. Los compuestos de esta planta, como anteriormente se ha dicho, de flavonoides y terpenoides proporcionan un alivio eficaz a las molestias musculares.

El momento ideal para tomar manzanilla dependerá de las necesidades que tengamos. Es decir, si nuestro objetivo es que nos ayude con la digestión deberíamos tomarla después de la comida. La manzanilla ayuda al organismo a metabolizar de forma más adecuada los alimentos por lo que puede ayudar a reducir las digestiones pesadas.

Su efecto antiespasmódico, que ayuda a reducir las contracciones involuntarias del músculo en el aparato digestivo, hace que sea algo a lo que se deba recurrir de manera frecuente.

Sumado a esto están las personas que afirman que también ayuda a perder kilos (aunque no esté científicamente probado), en estos casos lo ideal sería antes de las comidas para reducir las ganas de comer.