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Salud Bienestar

Cambio radical de las frutas de temporada en septiembre: consulta la lista de las frutas que tienes que consumir este mes

Frutas de temporada en el mes de septiembre. / Foto: iStock
elEconomista.es

Con la llegada del mes de septiembre son muchos los cambios que se producen, tanto, que muchos creen que este es el verdadero inicio de año, una nueva etapa de comienzos. De hecho, esto se nota, incluso, en la alimentación, ya que con el fin de los meses de verano por excelencia, cambia la temporada de frutas y verduras.

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), como siempre a primeros de mes, comparte una publicación en su cuenta oficial de X (antes Twitter) donde indica cuáles son las frutas de temporada para esta época del año.

Si el mes pasado todavía se daba prioridad a frutas como la cereza, este mes ya son sustituidas por otras mucho más típicas del fin del verano: "Los últimos días del verano nos traen frutas tan deliciosas como el higo, el membrillo o la granada", indica la AESAN.

Además, hay que saber que comer frutas y verduras de temporada otorga ciertos beneficios, no solo para uno mismo, sino también para el planeta: "La fruta de temporada y proximidad está en su punto óptimo de maduración y es respetuosa con el medioambiente".

Lista de frutas de temporada en septiembre

De este modo, este es el listado completo compartido por la Aesan que muestra todas las frutas que están de temporada en el mes de septiembre:

  • Caqui
  • Ciruela
  • Granada
  • Higo
  • Mango
  • Manzana
  • Melocotón
  • Melón
  • Membrillo
  • Pera
  • Plátano
  • Sandía
  • Uva