Soy dentista y este es el simple gesto que tienes que hacer para tener los dientes más blancos

Una de las tareas de higiene básica que hay que hacer todos los días es lavarse los dientes. En concreto, conviene hacerlo tres veces al día, sobre todo, antes de ir a la cama. Sin embargo, a pesar de llevar esto a cabo de forma diaria, es posible que notes que tus dientes no están tan blancos como desearías.

Pues bien, lo primero que hay que saber es que los dientes no son de un color blanco total y que, dependiendo de la persona, existen diferentes tonalidades que, en ningún caso, son de color blanco puro, por lo que no hay que preocuparse ni obsesionarse ni recurrir a remedios milagrosos para blanquear los dientes de forma infinita.

Teniendo esto en cuenta, si quieres conseguir un extra de blanqueamiento en tu rutina de higiene bucal, puedes seguir el consejo de un dentista, que asegura que con un simple gesto es suficiente para devolverle a tu sonrisa toda su blancura, sin esfuerzo y rápidamente.

Trucos de dentista para blanquear la sonrisa

Lo primero que hay que hacer, según como explica el doctor Ferakh Hamid, en declaraciones recogidas por la revista francesa Journal des Femmes, hay que centrarse en la técnica de cepillado, ya que un simple detalle puede cambiar todo.

De este modo, la presión, el ángulo del cepillo y la duración del cepillado son fundamentales, ya que hacerlo con mucha fuerza puede dañar el esmalte. Así, el dentista Hamid recomienda hacer movimientos circulares suaves, cepillando minuciosamente todas las superficies de los dientes, incluidas las áreas de difícil acceso.

Igualmente, hay que tener en cuenta el tiempo de cepillado, que debe ser, al menos, de dos minutos, asegurando así una limpieza completa, que tiene que hacerse, preferiblemente, con una pasta de dientes con flúor para fortalecer el esmalte y prevenir las caries. Por último, se recomienda usar un enjuague bucal antimicrobiano para matar las bacterias que causan la enfermedad de las encías.

Además de estas recomendaciones importantes sobre la forma de lavarse los dientes a diario, el dentista también dijo un gesto muy simple, pero eficaz: moja el cepillo de dientes con agua antes de echar la pasta de dientes, un consejo para ayudar a preservar la salud de las encías.

Esto es debido a que las cerdas o filamentos del cepillo de dientes se vuelven más suaves cuando están mojadas, por lo que es menos probable que cause irritación. De esta forma, no sólo proteges tus dientes, sino también tus encías, asegurando una boca más sana y una sonrisa más luminosa.