Nunca es demasiado tarde: incluso a los 70, dejar de fumar puede darte años de vida

Dejar de fumar, incluso a los 70 años, puede añadir años a tu vida, según un nuevo estudio de la Universidad de Michigan. Tras décadas fumando, muchos creen que el daño es irreversible. Pero este estudio demuestra que dejar de fumar, incluso en edad avanzada, produce mejoras notables.

Los resultados del estudio muestran que una persona de 75 años que deja de fumar puede añadir una media de 0,7 años a su esperanza de vida. De hecho, aproximadamente una de cada siete personas de 75 años que deja de fumar ganará al menos un año más de vida.

Dejar de fumar a cualquier edad reduce el riesgo de cardiopatías, cáncer y enfermedades respiratorias, causas frecuentes de muerte entre las personas mayores. Aunque el mayor aumento de la esperanza de vida se consigue al dejar de fumar en los años de juventud, los beneficios continúan incluso después de los 60, 70 y más años.

Por ejemplo, una persona de 65 años que deja de fumar gana una media de 1,7 años de vida. Aunque los años ganados son menos en el caso de los adultos mayores, representan una proporción significativa de su esperanza de vida restante.

Aunque los beneficios de dejar de fumar antes son innegables, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Cada cigarrillo que no se fuma añade tiempo a su vida.