¿Te duele la espalda? No eres el único y el teletrabajo puede tener mucho que ver

¿Has tenido dolores de espalda recientemente? Parece ser que, entre pandemias, los dolores de espalda se han convertido en algo mucho más común de lo que era antes.

Al menos, si atendemos a cómo buscamos información sobre ellos y cómo aliviarlos en Google.

Términos como "dolor de espalda" o "me duele la espalda" han crecido en todo el mundo hasta su punto más alto tanto en castellano como en inglés.

El interés de las búsquedas sobre el dolor de espalda ha aumentado de forma constante desde que Google empezó a registrar datos en 2004. Pero se ha producido un claro repunte desde que comenzó la pandemia, lo que podría abrir la especulación, como hizo Newsweek, sobre las posibles conexiones entre el aumento del trabajo a distancia y los dolores de columna en todo el mundo.

Trabajar a distancia y dolores de espalda, una correlación cada vez más clara

Es natural preguntarse por la correlación. Como han descubierto muchos trabajadores a distancia, las sillas de la mesa de la cocina no están diseñadas para ofrecer el apoyo lumbar necesario para una jornada de ocho horas. Una situación en la que se vieron muchos teletrabajadores durante los últimos años.

La tendencia va a la par que el crecimiento de términos relacionados con el trabajo a distancia. Los cuales, por cierto, han vuelto a repuntar.

Entre los consejos básicos sobre cómo evitar los dolores de espalda a causa de trabajar a distancia están hacerse con una buena silla que nos recoja las lumbares, contar con un reposapiés y cambiar de postura y caminar cada cierto tiempo.