Cámara de Huesca organiza un curso de Mindfulness en la empresa
Eva Sereno
Este programa de entrenamiento incide en el campo del liderazgo y de la función directiva, aparte de reducir el estrés en las empresas.
El curso "Entrenando una mente más eficaz y feliz en los entornos de la empresa" comenzará el 15 de septiembre y será coordinado por el equipo del doctor Javier García Campayo, médico psiquiatra y psicoterapeuta del Hospital Miguel Servet de Zaragoza y profesor en la Facultad de Medicina y director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza.
El objetivo del curso es mejorar la atención, el desarrollo del liderazgo, la reducción del estrés y dotar a los participantes de herramientas para manejar situaciones complejas tanto en el entorno de la empresa como en el personal. Además, el programa también tiene por finalidad la de ayuda a manejar mejor la incertidumbre y fortalecer la resiliencia.
La práctica del mindfulness presenta otra serie de beneficios en las empresas como el aumento de la capacidad de concentración y memoria, así como el rendimiento laboral; la disminución de los niveles del estrés de los trabajadores; el aumento de la calidad de las relaciones interpersonales y en el manejo de las emociones; la mejora del compromiso de los trabajadores con la empresa y la reducción de las bajas laborales y el absentismo.
El curso es eminentemente práctico y las sesiones formativas serán interactivas, combinando explicaciones teóricas sobre los procesos de la mente y el cuerpo con ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.
El programa se realiza en grupo y alterna momentos de silencio con otros de exploración colectiva sobre las mejores estrategias para afrontar las situaciones, buscando siempre aplicaciones prácticas en el ámbito personal y profesional.
El curso será impartido por Virginia Gasión, economista, Executive Coach especializada en estrés laboral y mindfulness, profesora del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, experta en la implantación de programas de mindfulness en empresa, master en Coaching y Master Training en PNL por la Universidad California (Robert Dilts). Además, investiga en la Unidad de Atención Primaria de la Comunidad Autónoma en temas relacionados con mindfulness y estrés, y es instructora en mindfulness con amplia experiencia en la docencia, aplicación clínica e investigación sobre esta técnica.
Las sesiones del curso tendrán lugar en la Cámara de Comercio de Huesca los días 15, 22, 29 de septiembre y 16 de octubre, en horario de 16,30 a 19,30 horas. El coste de matrícula es de 150 euros, que puede bonificarse en su totalidad a través de la Fundación Tripartita.