Sumergidos en la recién llegada primavera y con el verano pisándonos los talones, todo el mundo se vuelve loco por encontrar una dieta que consiga eliminar esos kilos acumulados durante el invierno. La dieta Dnkan, podría ser elegida para llevar a cabo este proceso de adelgazamiento, sin embargo, es un erro en el que no debemos caer.
La primera en advertir sobre los peligros de esa dieta ha sido el reciente informarme de la Agencia de Seguridad Sanitaria Francesa (ANSES). Este régimen, inspirado en el best-seller 'No consigo adelgazar' escrito por el propio Doctor Dukan, puede provocar en la persona que la practique todo un cúmulo de problemas de salud.
La dieta consiste en "comer cuanto desees y olvidarse de contar las calorías", según el creador de la misma. El modo de conseguir el milagro según Dukan es mediante cuatro fases en las que se pueden consumir hasta 100 alimentos, 28 verduras y 72 proteínas, según explica Mujerhoy.com.
Según ANSES el resultado de seguir sus rígidas normas no es el más positivo. De hecho, se pueden producir desequilibrios alimenticios que conllevaría a la larga el efecto yo-yo de la dieta, insuficiencia renal y perdidas de densidad osea.
A los numerosos problemas físicos que suelen provocar este tipo de dietas se le unen problemas menos habituales de tipo psicológico, como apunta el psiquiatra Damien Ringuenet de la publicación Grazia. Estos desequilibrios alimenticios se puede producir también insomnio, rechazo a algunos alimentos, aislamiento social del individuo e incluso perdida de la libido.
Las dietas milagro nunca son soluciones definitivas. Para llegar a la época estival con un físico envidiable siempre se debe mantener una rutina de ejercicio y comida sana.
