Las palabras de un experto sobre cómo ver un eclipse de forma segura: "Puedes tener manchas permanentes en tu campo visual o perder la visión central"

Este sábado 29 de marzo tendrá lugar uno de los fenómenos que más interés despierta entre la población: un eclipse solar. Un momento muy especial, ya que después de semanas de lluvia, los cielos estarán despejados para disfrutar del fenómeno que empezará a las 10.30 de la mañana y se prolongará hasta las 13.00 horas, aunque es cierto que el horario varía dependiendo del punto de España en el que te encuentres.

Se como sea, lo más importante para disfrutar del eclipse en condiciones es hacerlo con protección. Observarlo sin la adecuada protección puede causar daños graves en la vista. La exposición directa a la luz solar, incluso cuando el sol está parcialmente cubierto, puede provocar una afección conocida como retinopatía solar. Esta ocurre cuando la intensa radiación ultravioleta quema las células de la retina, lo que puede generar visión borrosa, puntos ciegos o, en casos más graves, pérdida permanente de la visión.

El daño no siempre es inmediato, ya que los síntomas pueden tardar horas o incluso días en manifestarse, lo que hace que muchas personas no se den cuenta del peligro hasta que es demasiado tarde. Además, como la retina no tiene receptores de dolor, no hay sensación de incomodidad al mirar el sol, lo que facilita que el daño ocurra sin que la persona lo perciba. Para evitar estas consecuencias, es fundamental utilizar filtros solares certificados o métodos de observación indirecta durante un eclipse.

Enfermera Saturada en redes sociales, divulgador especializado en salud, ha dado algunos consejos para disfrutar del día como se merece: "Mirar directamente al sol puede causar daños irreversibles en tu retina. El problema es que no te va a doler mientras estás viendo el eclipse y puedes tener permanentemente manchas en tu campo visual o perder la visión central", ha arrancado.

Sin embargo, la protección de la visión tiene que ser buena, así que "olvídate de mirarlo a través de gafas de sol o radiografías. No estás protegiendo tus ojos. Necesitas unas gafas buenas o un filtro de soldador muy oscuro de 13 o 14 DIN".

También ha indicado que este no será un eclipse total: "Este llegará en 2026", por lo que ahora es el momento de hacerte con tus gafas específicas de eclipses por "unos tres o dos euros y disfrutar del eclipse".

Opciones para ver el eclipse

La mejor opción es el uso de gafas especiales para eclipses, certificadas con la norma ISO 12312-2, que bloquean la radiación ultravioleta e infrarroja dañina. No se deben usar gafas de sol comunes, radiografías, vidrios ahumados ni ningún otro método casero, ya que no brindan la protección necesaria.

Otra alternativa segura es la proyección indirecta, como el método del estenopeico, que consiste en hacer un pequeño agujero en una cartulina y proyectar la imagen del eclipse sobre una superficie plana.