Así debe ser tu rutina de belleza post Gym

La Operación Bikini está a pleno rendimiento y todos estamos como locos saliendo a correr, yendo al gimnasio o practicando la disciplina que más nos gusta para ponernos en forma de cara al verano. Pero, ¿sabías que la piel y el cabello sufren durante la actividad física? Descubre los secretos para una rutina beauty después de practicar cualquier deporte.

Hacer deporte es una de las mejores cosas de la vida. Te sentirás mejor, te verás mejor y estarás mucho más activo y desestresado. Pero hay que tener cuidado con la piel para no terminar con los poros cerrados y con los temidos granitos. Antes de hacer ejercicio, debes lavar en profundidad tu rostro para quitar cualquier rastro de maquillaje. Si vas directa desde el trabajo, lo mejor son las toallitas desmaquilladoras. Si vas a salir a hacer ejercicio al aire libre, no te olvides del protector solar, sea invierno o verano. Que sea no graso y libre de aceites para que tu piel no termine 'chorreando'.

Nada más terminar tu sesión de work out, vuelve a lavarte la cara para eliminar de la piel cualquier bacteria que hayas podido coger en el gym (eso de que el que usa una máquina antes que tú la limpia es un mito). Y por supuesto, dúchate nada más terminar para eliminar el sudor y no quedarte fría. Además, puedes completar tu rutina de belleza post gym con estos cuatro productos ideales para el día a día en el gimnasio.

1. Green Shaman de Ami Iyök. Este limpiador facial de uso diario formulado sin jabones ni sulfatos, limpia, desmaquilla y restaura la piel sensible. Sólo con ingredientes de origen biológico y orgánico como la exótica microalga Espirulina, rica en minerales, vitaminas y proteínas. Cuesta 56 euros.

2. Crema Células Madre de Naranja de Mi rebotica. Se trata de una emulsión formulada con células madre procedentes de la naranja, aceite de rosa mosqueta, extracto de ginkgo biloba, vitaminas y Omega 3y 6. Redensifica la estructura de la dermis, ayudando a mejorar la matriz extracelular, consiguiendo una piel más firme y nutrida gracias a la Rosa de Mosqueta. Cuesta 18 euros.

3. Tata Harper Soothing Muscle Gel en Jc Apotecari. Alivia instantáneamente la sensación de músculos cansados y doloridos después del ejercicio gracias al extracto de árnica. La mezcla de cistus, corteza de limón y aceites esenciales de ciprés azul, proporcionan un frescor inmediato que ayuda a reducir la sensación de dolor y posibles molestias musculares. Cuesta 44 euros.

4. The Organic Restructuring Shine Spray Argán de My Organics. Aporta luz y alimenta la fibra del cabello curándolo a diario para lograr una melena sana y fuerte, recuperando el brillo gracias al aceite de argán. Se aplica en el cabello seco y se deja actuar durante unos minutos. Con su uso, el cabello no quedará con aspecto graso. Cuesta 27 euros.