yoga

Tras unas vacaciones atípicas marcadas por el calendario de vacunación contra el Covid-19, llega la vuelta a la rutina. Y es que aunque parecía que la flexibilidad laboral había llegado para quedarse, los datos demuestran que cada vez son menos las compañías que siguen apostando por el teletrabajo. De hecho, la población que trabaja desde casa ha descendido un 13% en comparación con el mismo periodo de 2020, según el informe COTs; mientras que el 52% de los encuestados del mismo estudio asegura que su salud ha empeorado respecto al año anterior, con más problemas mentales y de sueño.

Beneficiosas para la salud o no. ¿Son las lámparas de sal un timo? Esa es la eterna duda que se hacen muchos de los consumidores que, atraídos por la fama de estos productos, se interesan en comprar una para su casa. Un artículo cada vez más buscado y por lo que ya se encuentra en supermercados como Lidl o Carrefour o con una amplia gama de catálogo en Amazon.

Con motivo del Día Internacional del Yoga, que se celebra el 21 de junio, Katia Muñoz Olmo, Wellthy Expert de Royal Hideaway Sancti Petri, centra la atención en una de las problemáticas más comunes de la época estival: la hinchazón de piernas.

Esta disciplina milenaria que nació en la India cada vez tiene más seguidores y no es para menos. Además de ejercitar el cuerpo, el yoga también te ayuda a ejercitar la mente, algo que en estos tiempo de pandemia es más que recomendable. Independientemente del tipo de yoga que elijas o de la edad que tengas, tu cuerpo va a obtener diversos beneficios que te resumimos a continuación.

Esta disciplina milenaria que nació en la India cada vez tiene más seguidores y no es para menos. Además de ejercitar el cuerpo, el yoga también te ayuda a ejercitar la mente, algo que en estos tiempo de pandemia es más que recomendable. Independientemente del tipo de yoga que elijas o de la edad que tengas, tu cuerpo va a obtener diversos beneficios que te resumimos a continuación.

El yoga mejora los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, una patología con nerviosismo y preocupación crónicos, lo que sugiere que puede ser útil para tratar la ansiedad en algunas personas, según publican en la revista 'JAMA Psychiatry'.

Todo comenzó para echarnos una manta y que nuestros músculos no se entumecieran más de la cuenta, postrados en el sillón bajo medio kilo de helado Ben & Jerry's sabor Cookies on Cookie Dough.

Todo comenzó para echarnos un capote y que nuestros músculos no se entumecieran más de la cuenta, postrados en el sillón bajo medio kilo de helado Ben & Jerry's sabor Cookies on Cookie Dough.

La situación de alarma creada por la emergencia sanitaria del Covid-19 ha generado en todo el mundo sensaciones de preocupación, estrés e incertidumbre que -si no son encauzadas correctamente- pueden llevar a trastornos psicológicos y depresión. Afortunadamente, existen herramientas y técnicas agrupadas bajo el nombre de "mindfulness", que promueven el uso de la atención plena para equilibrar las presiones y los estímulos externos de la vida diaria.

La situación de alarma creada por la emergencia sanitaria del COVID-19 ha generado en todo el mundo sensaciones de preocupación, estrés e incertidumbre que -si no son encauzadas correctamente- pueden llevar a trastornos psicológicos y depresión. Afortunadamente, existen herramientas y técnicas agrupadas bajo el nombre de "mindfulness", que promueven el uso de la atención plena para equilibrar las presiones y los estímulos externos de la vida diaria.

Cristina Pedroche es un auténtica experta practicando yoga. La presentadora lleva más de tres años entrenando en esta disciplina y presume de sus avances en Instagram. Durante este tiempo de confinamiento, la vallecana ha mostrado una de sus posturas imposibles a sus más de 2,6 millones de seguidores de la red social.

Quedarse en casa durante la contingencia por COVID-19, como lo recomiendan organizaciones e instituciones de salud para evitar su propagación, es una buena oportunidad para trabajar con la mente y la respiración y evitar la ansiedad y depresión.

La entrada del horario de verano este domingo 29 se produce en una extraordinaria situación, con la población de España recluida en sus hogares debido a la pandemia del Covid-19. Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse al confinamiento y al cambio de hora evitando el cansancio y la fatiga

Si te dijesen que la meditación ayuda a ponerte en forma, ¿cambiarías tu modo de ver el ejercicio? La verdad es que para muchos perezosos y poco amantes del deporte convencional es la mejor de las noticias.

Madrid, 24 sep (EFE).- El proyecto de la exalcaldesa Manuela Carmena de instalar un buda gigante de 40 metros en la capital tiene "ínfimas posibilidades" de seguir adelante con el Gobierno de José Luis Martínez-Almeida, pese a la insistencia de su promotor, el alcalde de Lumbini, localidad nepalí que la tradición budista señala como cuna de Buda.

El yoga constituye hace mucho tiempo una alerta sobre la interdependencia entre las personas y la naturaleza, y su práctica puede ayudar a proteger el entorno y aún a enfrentar el cambio climático, considera el biólogo y científico Ahmed Soliman.

Relajarse y desconectar son dos de los principales objetivos en las vacaciones. Pero no siempre es fácil. Por eso son cada vez más las personas que buscan esos pequeños paraísos para olvidarse del resto del mundo y alcanzar el verdadero bienestar y la paz espiritual. Lugares donde priman las prácticas físicas e introspectivas como es el yoga, esa disciplina que se ha convertido en una forma de vida casi universal. Muchos de estos espacios zen están más cerca de lo que se piensa y en entornos que nunca imaginaríamos. Con motivo del Día Internacional del Yoga, la agencia de viajes online Rumbo.es ha creado una guía con los mejores destinos para practicar yoga: meditación al salida y la puesta del sol, práctica posturas, ejercicios de pranayama, terapias de relajación, aprendizaje de hábitos naturales… todo en un ambiente de armonía y paz.

¿Ponerse a dieta? ¿Dejar de fumar? ¿Mejorar el inglés? Según varias investigaciones, después de la Navidad es cuando se registra un mayor pico de casos de depresión y ansiedad. No es casualidad que en enero de 2018 los libros de temáticas como salud, bienestar o autoayuda registraran un incremento del 46% de lecturas en Nubico. Así, el 80% de las personas que se proponen retos en este periodo fracasan a principios de febrero, y solo un 12% consigue buenos resultados, de acuerdo con el conocido estudio del psicólogo británico Richard Wiseman. Para aquellos que necesiten un empujón para conseguir lo propuesto, he aquí una lista de los objetivos más comunes planteados por los españoles este 2019 y el libro que podrá ayudarte a conseguir cada uno de ellos:

¿Ponerse a dieta? ¿Dejar de fumar? ¿Mejorar el inglés? Según varias investigaciones, después de la Navidad es cuando se registra un mayor pico de casos de depresión y ansiedad. No es casualidad que en enero de 2018 los libros de temáticas como salud, bienestar o autoayuda registraran un incremento del 46% de lecturas en Nubico. Así, el 80% de las personas que se proponen retos en este periodo fracasan a principios de febrero, y solo un 12% consigue buenos resultados, de acuerdo con el conocido estudio del psicólogo británico Richard Wiseman. Para aquellos que necesiten un empujón para conseguir lo propuesto, he aquí una lista de los objetivos más comunes planteados por los españoles este 2019 y el libro que podrá ayudarte a conseguir cada uno de ellos:

La Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha ha incorporado a su web una página "accesible e intuitiva" dirigida a personas mayores para que puedan conocer los centros de mayores que hay en la región y todas las actividades que realizan.

Barco Ushuaia (Antártida), 11 ene (EFE).- Las 80 líderes científicas que recorren la Antártida cumplieron hoy tres días sin poder bajar a tierra debido a campos de hielo escombro, un periodo que transcurre entre estimulantes sesiones sobre liderazgo con zumba, teatro, yoga y hasta tejido.

Las fiestas del príncipe Harry ocuparon durante muchos años la primera plana de los medios británicos. Aquellas celebraciones en las que se disfrazaba de nazi y era fotografiado en estado de embriaguez dieron la vuelta al mundo. Sin embargo, los años han pasado y la mala vida del nieto de la reina Isabel II ha quedado atrás. La metamorfosis de Harry es tal que ahora ni siquiera bebe alcohol, a petición de Meghan Markle.

Pablo Motos recibió este miércoles la visita de Cristina Pedroche en El Hormiguero. El presentador, que un día antes rompía a llorar en directo por el fallecimiento de su madre, entrevistó a la vallecana a dos semanas de que vuelva a paralizar el país durante las Campanadas de Fin de Año que presentará junto a Alberto Chicote en Antena 3.

En tiempos donde lo urgente toma posiciones frente a lo importante, palabras como Yoga, Tai Chi, Pilates o Mindfulness son cada vez más populares en el discurso de los ciudadanos. La necesidad de parar, respirar y sentir el presente se convierte en un todo para quienes se han olvidado de que, antes que nada, lo primero es prestarse atención a uno mismo.

En tiempos donde lo urgente toma posiciones frente a lo importante, palabras como Yoga, Tai Chi, Pilates o Mindfulness son cada vez más populares en el discurso de los ciudadanos. La necesidad de parar, respirar y sentir el presente se convierte en un todo para quienes se han olvidado de que, antes que nada, lo primero es prestarse atención a uno mismo.