La cadena de gimnasios Anytime Fitness impulsa su presencia en España con la próxima apertura de cinco nuevos espacios en el segundo semestre del año, según ha informado la enseña en un comunicado.

Una de las dudas que tenemos a la hora de comenzar una rutina de entrenamientos es qué ejercicios son mejor para lograr nuestro objetivo de adelgazar: los de fuerza o los de cardio. Los primeros aceleran el metabolismo (son capaces de quemar calorías estando en reposo), pero lo ideal es combinarlo con el ejercicio cardiovascular.

El deporte es uno de los tres pilares para disfrutar de un estilo de vida saludable. Los expertos recomiendan hacen ejercicio de forma regular para gozar de buena salud, a lo que se une una dieta variada en la que predominen las verduras, frutas, pescado... y una correcta higiene del sueño.

Ya estamos en la recta final de febrero y muchas personas piensan ya en ponerse guapos para el verano. Por eso, uno de los propósitos de los clientes de gimnasio es el de ganar masa muscular para así lucir un cuerpo esbelto en playas y piscinas. Sin embargo, no es una tarea sencilla.

Los objetivos de quien acude al gimnasio pueden ser bien diferentes. Unos intentarán ponerse en forma quitándose los kilos extra, y otros desearán ponerse cachas ganando masa muscular. Evidentemente, la alimentación y los tipos de ejercicios son diferentes para cada uno de estos casos.

Después de los excesos de las comidas navideñas, en las que se suelen consumir alimentos ricos en grasas, bebidas azucaradas y alcohólicas o dulces, toca subirse a la báscula y ponerse a régimen para que no nos pille el toro en la 'operación bikini' de todos los años.

Seguramente seas una de las muchas personas que se haya lanzado al gimnasio como propósito para este año, después de los excesos navideños. Mantenerse en forma en cuerpo y alma ayuda a prevenir enfermedades. De ahí viene la importancia de llevar un estilo de vida saludable que combine una dieta equilibrada y la práctica de actividad física de forma regular.

Con el mes de enero arranca tradicionalmente la temporada alta para uno de los sectores que más se benefician de los buenos propósitos que caracterizan el cambio de año, el de las inscripciones en los gimnasios y centros deportivos.

No cabe duda de que la pandemia ha golpeado a la mayoría de los sectores que constituyen la economía española y el deporte no ha sido una excepción. La industria de los gimnasios, compuesta por centros deportivos municipales de gestión directa e indirecta, cadenas de complejos privados, gimnasios de barrio y clubes sociales redujeron su facturación, de media, un 40% en 2020, con la consecuente destrucción de valor que unido al aumento del endeudamiento, puede suponer, en algunos casos, un problema para continuar con la actividad a medio plazo.

La campaña navideña está entrando en su momento de mayor apogeo a dos semanas de la Nochebuena. Se trata de fechas en la que los consumidores se lanzan a los centros comerciales y grandes superficies a encontrar ese detalle que sorprenda a su familiar, amigo o compañero de trabajo por estas Fiestas.

Diciembre ya ha arrancado y empieza una época de excesos marcada por las cenas y fiestas de Navidad. Hasta el próximo mes de enero, pasado el Día de Reyes, nos enfrentamos a varias semanas en las que nuestra dieta diaria se verá adulterada con la ingesta de dulces, grasas y alcohol. 

John Foley, CEO y cofundador de Peloton, fue uno de los grandes beneficiados con el inicio de la pandemia. Los cierres de los gimnasios, derivados por las restricciones por el covid, llevaron a muchas personas a comprar aparatos de gimnasia en casa. Esto relanzó a esta compañía estadounidense especializada en la fabricación y venta de bicicletas estáticas para el home fitness, hasta el punto de alcanzar un máximo histórico de 167 dólares por acción en enero de 2021.

Apple ha anunciado que el próximo 3 de noviembre lanzará su servicio de suscripción Fitness+ en 15 países más, entre los que se encuentra España.

Además de ser esencial para nuestra salud física y mental, el ejercicio se ha revelado como un factor clave para luchar contra el Covid-19. Un estudio estadounidense, publicado en el British Journal of Sports Medicine, sugiere que la falta de actividad física podría duplicar el riesgo de morir por el coronavirus.

HYROX, ‘la revolución del fitness’ entra en España: debut en Madrid a finales de 2021 y diez eventos en el ‘roadmap’. Se trata de una competición que combina 8km de running con 8 workouts funcionales. En los eventos, todos los participantes deben completar el mismo recorrido y recibirán su tiempo personal para poder ver su clasificación a nivel mundial tanto en dobles como en individuales.

Self Esteem Brands, propietaria de Anytime Fitness, Basecamp Fitness, The Bar Method y Waxing the City, ha adquirido la compañía de coaching digital de salud, nutrición y bienestar Stronger U. Con esta compra, la estadounidense se convierte en la primera que ofrece en todo el mundo servicios de acondicionamiento físico, nutrición y bienestar personal con un enfoque holístico, en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Antes del impacto de la covid-19, los más de 210.000 clubes de fitness contabilizados en todo el mundo generaron un negocio de 96.000 millones de dólares (casi 80.000 millones de euros) y aglutinaron más de 184 millones de miembros. Todavía no se ha cuantificado el impacto de la pandemia en el negocio global pero, según estimaciones realizadas a partir de datos de la asociación internacional de deporte Ihrsa y de la europea Euro Active, el retroceso de la facturación podría situarse en alrededor del 40%.

Tras el éxito de su primer libro, El método Sakuma, con el que ha vendido más de 3 millones de ejemplares en Japón, el entrenador personal, Kenichi Sakuma, publica un segundo manual, El método Sakuma Full Body, con un innovador programa de ejercicios para estar en forma y reducir tallas en tan solo dos semanas y sin efecto rebote.

La compañía del sector del fitness ha captado 700.000 euros de financiación con JME Ventures como inversor principal, junto a otros business angels con el objetivo de liderar la digitalización del sector en el mercado español y abrir nuevos mercados.

Anytime Fitness y Sanitas Servicios de Salud han firmado un acuerdo gracias al cual los miembros de Anytime Fitness tendrán acceso a toda la cartera de servicios de este último con descuentos y ventajas exclusivas.

Nuevo éxito de ventas de Aldi a la vista. La cadena alemana ha estrenado otra semana llena de ofertas innovadoras, que esta vez tienen uno de sus baluartes en el cuidado del cuerpo. Un masajeador shiatsu para adaptar hasta a cinco partes fundamentales y que tan solo vale 35 euros en los supermercados.

La constante guerra de los supermercados por ofrecer productos innovadores y con una considerable rebaja de precio ha llevado a Carrefour a fijarse por el deporte. En concreto por una cinta de andar, la cadena francesa ha bajado su coste en casi 150 euros lo que está produciendo un aumento de la demanda hasta situarse en un 'top' ventas.

Lidl ha vuelto a revolucionar el sector de los supermercados en España. Manteniendo su estrategia de sacar productos novedosos y atractivos por sus características y precio, esta vez la cadena alemana se ha enfocado en el fitness para comercializar una plataforma vibratoria. Un artículo que está arrasando en ventas, ya que además de sus buenas prestaciones se vende con una rebaja de casi un 500% de su precio habitual.

Sin duda alguna, en los garajes debe existir una magia especial. Las empresas más potentes de los últimos años nacieron y fueron creadas en un garaje: Steve Jobs y Apple; Jeff Bezos y Amazon: Standford Larry Page y Sergey Brin y Google... y el creador de Technogym, Nerio Alessandri, responsable de prácticamente el mayor imperio del Wellness a día de hoy. Su primer invento, en 1983, fue una máquina para hacer sentadillas, hoy 50 millones de personas entrenan todos los días con productos Technogym en más de 80.000 centros de bienestar y 400.000 hogares privados. Desde Status entrevistamos a Neri Alessandri, CEO de Technogym, que a pesar del momento que estamos viviendo, logró en el primer semestre de 2020 facturar 223 millones de euros, elevando un 50% sus ventas en el segmento 'home'.

Dar un paso tras otro con la ayuda de dos bastones: al contrario de lo que parece, el nordic walking no es solo un anglicismo para definir ‘caminar con el soporte de dos palos’; es mucho más: se trata de una disciplina deportiva bastante técnica y con muchos beneficios para salud. Consiste en caminar, acompañando la zancada con la ayuda de dos bastones, que, a su vez, ayudan a impulsar y acelerar el ritmo.

Inma Blanquer, directora del Centro Assari, explica que la Nordic Walking o Marcha Nórdica consiste en caminar vigorosamente con el impulso que nos proporcionan unos bastones específicos. Es un tipo de ejercicio que está ganado en popularidad rápidamente en Europa por todos los beneficios que ofrece para la salud, su sencillez de aprendizaje, y por la recomendación de médicos y estudios biomecánicos. "Este ejercicio de cardio moderado ayuda al control de peso, mejora de factores metabólicos y de riesgo vascular, refuerza el sistema inmunitario y previene el deterioro cognitivo, entre otros beneficios", cuenta Blanquer.

Inma Blanquer, directora del Centro Assari, explica que la Nordic Walking o Marcha Nórdica consiste en caminar vigorosamente con el impulso que nos proporcionan unos bastones específicos. Es un tipo de ejercicio que está ganado en popularidad rápidamente en nuestro país por todos los beneficios que ofrece para la salud, su sencillez de aprendizaje, y por la recomendación de médicos y estudios biomecánicos. "Este ejercicio de cardio moderado ayuda al control de peso, mejora de factores metabólicos y de riesgo vascular, refuerza el sistema inmunitario y previene el deterioro cognitivo, entre otros beneficios", cuenta Blanquer.

¿Realizas cientos y cientos de abdominales, prácticamente todos los días a la semana y, sin embargo, nunca parece que empiecen a tener forma? ¿Qué está pasando? Alex García, director del gimnasio boutique Fit Club Madrid, y Charles Orrico, nutricionista y asesor de Fit Club Madrid, comparten sus recomendaciones para lograr unos abdominales marcados siguiendo pautas saludables.

Anytime Fitness, la cadena de gimnasios de conveniencia más grande del mundo, con cerca de 5.000 clubes repartidos en más de 30 países, ha nombrado a Tim Devereaux director general de la cadena para el mercado español. Con este nombramiento la cadena refuerza su cúpula directiva en España, donde pretende aumentar la rentabilidad de los clubes que ya tiene operativos y ampliar su red con la puesta en marcha de nuevos gimnasios de la mano de actuales y nuevos franquiciados.

El aumento y la firmeza de los glúteos es una tarea que muchas veces puede llegar a parecer imposible, pero si se combina el ejercicio físico adecuado con una buena alimentación se conseguirá una retaguardia envidiable.