Un estudio de la Universidad Edith Cowan (ECU) de Australia, publicada en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise, revela que hacer ejercicio es positivo para evitar el crecimiento de un tumor. En concreto, un tipo de proteínas que se generan durante la actividad deportiva, las mioquinas, tendrían la facultad de combatir activamente las células cancerosas.
Las enfermedades reumáticas son muy frecuentes entre los españoles. Se calcula que en el país las sufren el 25 % de las personas de más de 20 años, aunque pueden afectar a cualquier edad. En este grupo se incluyen muchas dolencias distintas, más de 200, relacionadas con el aparato locomotor (huesos, articulaciones, músculos) y los tejidos que lo rodean, así como las enfermedades autoinmunes sistémicas.
Tanto la dieta como la práctica de actividad física se ven alteradas durante las vacaciones. El hecho de estar más relajado, priorizar el ocio en el tiempo libre, así como el calor, facilitan que se descuiden los hábitos saludables. La mesa tiende a incluir en general más ultraprocesados, desde bebidas refrescantes hasta repostería y helados. Estos excesos alimentarios y la poca actividad física comportan en muchos casos un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía.
El Ejecutivo ha cambiado la fórmula para presentar las cuentas anuales a cuatro días del cierre. Las empresas que hasta el pasado lunes no habían presentado sus balances han tenido solo cuatro días, hasta mañana, para adaptarse a la nueva forma que ha aprobado el Gobierno. Según los especialistas, la medida ha generado un "auténtico caos contable" en el final del mes de julio.
Desde hace tiempo se viene hablando de la necesidad de anticiparnos a las enfermedades propias de la edad mediante el conocimiento de nuestro estado de salud, hábitos y antecedentes.
Jason Statham es uno de los referentes del cine de acción por antonomasia. El actor británico, a sus 53 años de edad, sigue presumiendo de unos imponentes músculos que le dotan del físico perfecto para desempeñar sus habituales papeles de héroe de acción.
Las vacaciones cada vez están más cerca y con ellas las ganas de disfrutar de los días de playa y de piscina. El deporte ayuda a lucir una silueta más equilibrada y definida en bañador o bikini. Para marcar músculos es esencial combinar dieta y entrenamiento, y realizar ambos bajo el asesoramiento de profesionales ofrece garantías de éxito.
Con motivo del Día Internacional del Yoga, que se celebra el 21 de junio, Katia Muñoz Olmo, Wellthy Expert de Royal Hideaway Sancti Petri, centra la atención en una de las problemáticas más comunes de la época estival: la hinchazón de piernas.
Jason Statham es uno de los referentes del cine de acción por antonomasia. El actor británico, a sus 53 años de edad, sigue presumiendo de unos imponentes músculos que le dotan del físico perfecto para desempeñar sus habituales papeles de héroe de acción.
Lucir un vientre plano no solo depende del deporte que hagas. La alimentación y genética juegan un importantísimo papel para conseguir este objetivo. Todos tenemos abdominales, pero la grasa que hay encima de éstos es lo que impide marcarlos. Por eso, hay que vigilar la alimentación y evitar los alimentos hipercalóricos que son muy difíciles de quemar.
El ejercicio por sí solo no lo es todo para una piel firme y joven. Es necesario combinarlo con una rutina adecuada, que incluya protegerse de las radiaciones solares, hidratarse correctamente o incorporar determinados nutrientes en nuestro cuidado diario.
5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50 %) que las mujeres (42 %), pero, en general, es un porcentaje bastante elevado. Los españoles somos grandes deportistas, tanto por diversión como por salud. Y como ya estamos muy cerca del verano y volvemos a pensar en playas, agua, bronceado y pasear por la arena, las cifras de españoles deportistas tienden a crecer un 20 % cuando se acercan estas fechas y no solo eso, 4 de cada 10 que ya hacían ejercicio lo intensifican: llega la operación bikini.
Hacer ejercicios dos veces por semana durante un periodo de seis semanas mejora las afecciones respiratorias que puede dejar la Covid-19 es la conclusión principal de un estudio realizado por el Centro de Investigación Biomédica de Leicester del Instituto Nacional de Investigación Sanitaria de Reino Unido.
A veces parece difícil imaginar cómo era el mundo antes de la pandemia de covid-19. La situación en la que llevamos inmersos desde hace más de un año ha transformado muchos aspectos de nuestro día a día y ha hecho también que se reflexione mucho más acerca de los paradigmas del estilo de vida actual.
Aunque las grandes nevadas provocadas por Filomena fueron el centro de atención en el mes de enero, febrero comienza con uno de los momentos más sorprendentes. Una profesora de Educación Física y el golpe de estado recientemente ocurrido en Myanmar son los dos protagonistas de esta emblemática escena, la cual ya es conocida a nivel mundial.
Con la llegada del año nuevo no fueron pocas las personas que comenzaron a pelear por sus nuevos objetivos. Muchos de estos están relacionados con la salud y el ejercicio físico, algo que es bastante difícil de conseguir pero que no es imposible. Ejercitarse cada día es importante para para estar bien tanto físicamente como mentalmente por lo que es necesario comenzar a realizarlo para garantizar nuestra salud. De este modo también conseguiremos perder el exceso de grasa que la mala alimentación provoca en muchos de nosotros, siendo un momento específico del día el mejor para conseguirlo según unos especialistas.
Especialistas de todo el mundo hablan de que todo ser humano debe realizar algo de ejercicio diario, además de llevar una alimentación saludable para conseguir el mejor estado de salud. Esto es algo básico para sentirnos mejor y tener una buena condición física, pero es algo bastante difícil de conseguir si tenemos en cuenta toda la comida poco saludable que tenemos a nuestra disposición.
Ahora que los consumidores confinados están usando las aplicaciones de entrenamiento y la tienda digital de Nike, la compañía con sede en Beaverton, Oregón, puede recopilar datos adicionales sobre hábitos de compra, información personal y rutinas de ejercicio de decenas de millones de personas.
Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition Citius, altius, fortius, proveniente del latín que, en español se traduce como Más rápido, más alto, más fuerte. Estas palabras, que fueron utilizadas en las olimpiadas de 1972, describen el carácter de un atleta. Pero no tienes que ser un atleta olímpico para sentir la emoción de romper tus límites, por ejemplo, la famosa canción Eye of the tiger, de la banda estadounidense Survivor, de una u otra manera nos brinda un golpe de ánimo cuando se trata de completar esas repeticiones de pecho o cualquier otro ejercicio que te encuentres haciendo. Al final todos somos atletas, pero en diferentes categorías y como tal, sabemos que todo desgaste físico requiere de una recuperación. En este último punto es donde entra la nutrición del deportista.
El informe Medidas fiscales contra la obesidad: efectividad, costes y alternativas de política pública, elaborado por la consultora y PwC (PricewaterhouseCoopers) pone de manifiesto que el aumento de la presión fiscal a determinados alimentos o productos no garantiza una reducción del sobrepeso y la obesidad ni tienen un efecto probado en la salud, sino que se trata de un problema en el que interviene muchos factores. El estudio evalúa también el impacto económico que tendría el incremento del IVA del 10% al 21% para determinadas categorías, como el que pretende aplicar el Gobierno a las bebidas azucaradas y edulcoradas, tanto en el sector primario como en la industria agroalimentaria española.
La doctora María Ballesteros Pomar, coordinadora del Area de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y responsable de la Unidad de Nutrición clínica y dietética del Complejo Asistencial Universitario de León, ha resaltado que la prescripción de ejercicio reduce la mortalidad y las complicaciones de la diabetes tipo 2.
El cubrebocas ha llegado para quedarse y con su uso obligatorio para los deportistas que practican su actividad en interior, o al aire libre en zonas muy concurridas donde no se pueda respetar la distancia de seguridad, surgen dudas acerca de si son recomendables o nocivas. Esta nueva medida ha cambiado la manera de hacer deporte y la incertidumbre puede afectar al estado de ánimo, pero no hay que perder la motivación. Clínica Rozalén, el último concepto de rehabilitación y fisioterapia, descubre las claves para poder realizar deporte con mascarilla de manera segura.
Salir a caminar si estás en Fase 2, dividir las sesiones en la semana e incluso seguir bailando cueca puede ser un buen ejercicio para compensar lo que se consume, según recomienda el director de Pedagogía en Educación Física, Patricio Arroyo.
A partir de este lunes, se permitirá la reapertura de gimnasios en la Ciudad de México (CDMX); sin embargo, habrá reglas estrictas para que puedan volver a operar.
Autoridades del Estado de México informaron que articularán un esquema para someter a pruebas de coronavirus a jóvenes que entrenan en el gimnasio Las Barras Praderas de Naucalpan tras la muerte de José Luis Espinosa, mejor conocido como 'La Jefa', instructor de este espacio.
Después de casi un mes luchando contra el coronavirus, José Luis Espinosa, uno de los principales promotores del gimnasio Las Barras Praderas, perdió la vida.
Por John DeSimone, Presidente de Herbalife NutritionLos emprendedores son personas especiales. Son arriesgados, personas que ponen todo de sí, y con sangre, sudor y lágrimas persiguen su camino. Se necesita mucho carácter y determinación para arrancar y mantener un negocio. Hoy como nunca, los emprendedores están experimentando importantes desafíos para mantener a flote su negocio, conservar los empleos y mantener las puertas abiertas de sus negocios. Si bien el dinamismo y perseverancia caracterizan a los emprendedores para alcanzar sus metas, a menudo se olvidan de cuidarse ellos mismos. Aquí comparto una guía para emprendedores sobre el autocuidado:
Como parte de las acciones de la Industria Mexicana de Bebidas y sus más de 120 embotelladoras para seguir colaborando por la salud de los mexicanos se unen a Queremos Mexicanos Activos, un programa para trabajar por hábitos saludables, como la actividad física.
El presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, dio a conocer un video grabado luego de realizar una rutina de ejercicio en las inmediaciones del Colegio Militar, en la alcaldía Tlalpan, al sur de la Ciudad de México.
En México, la pandemia de coronavirus ha dejado a la industria del 'running' sin correr y al mundo 'fitness' con el desafío de replantear sus formas de ejercitar a millones de usuarios y enfrentar la nueva normalidad con los decesos y contagios de covid-19 en aumento.
