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Cuidado con lo que comes en estas fiestas decembrinas

Especialistas de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C. llamaron a la población con esta enfermedad a moderar el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas durante las fiestas decembrinas para evitar futuras complicaciones a la salud.

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Los beneficios de los batidos con proteína

Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition¿Alguna vez te preguntaste por qué los batidos tienen beneficios para la salud? Antes, te contaré un poco de la historia de estas ricas bebidas. Los batidos son bebidas hechas a base de agua o leche, que se popularizaron en Europa hacia finales del siglo XIX cuando aparecen los primeros equipos frigoríficos.

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Cinco tips nutricionales para que la Navidad no te juegue una mala pasada en la báscula

Con la llegada de las navidades llegan también las cenas y comidas de trabajo, las celebraciones familiares, el champán, los turrones, los polvorones, los roscones……Estas (irresistibles) tentaciones que se empeñan en tirar por la borda casi un año de operación bikini. ¿Cómo convivir con ellas? Laura Gallardos, nutricionista y dietista del hotel Barceló Montecastillo, revela las cinco reglas de oro para que no pierdas la figura sin renunciar a tu vida social.

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¿Qué comer para aumentar un 20% tu productividad? La dieta que te puede ayudar a mejorar tu rendimiento laboral

Estrés, tiempos límites, demasiadas horas sentado… Durante las ocho horas que conforman la jornada laboral son muchos los elementos que pueden desgastar tanto nuestro cuerpo como la mente. Según advierte la Organización Internacional del Trabajo (OIT), una alimentación adecuada puede incrementar la productividad en un 20%, por lo que resulta básico conocer que alimentos hay que tomar, de qué no hay que abusar y cuáles son las mejores recomendaciones a seguir para mantener una dieta suficientemente equilibrada.

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Esta es la importancia de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea basada en hortalizas, frutas, legumbres, hierbas y aceite de oliva, es ideal para combatir la mala nutrición y reducir los riesgos de contraer enfermedades, alertó la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO).

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Nestlé pide a Gobierno de México acuerde con empresas del sector alimentario nuevas normas de etiquetado

Nestlé pidió este viernes al Gobierno de México que acuerde con las compañías del sector alimentario las nuevas normas de etiquetado, luego de que se filtrara una carta de la multinacional suiza en la que se oponía al etiquetado frontal en México.

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Edulcorantes no calóricos no son un riesgo, ni para los niños

La Academia Americana de Pediatría confirma que el consumo de edulcorantes no calóricos o bajos en calorías es seguro en niños. En los últimos años su uso ha aumentado significativamente; sin embargo, aún hay quienes dudan sobre su seguridad, especialmente si se trata de infantes.

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Sí se puede, ¿cómo ser oficinista y saludable al mismo tiempo?

Por Alberto Molás, Miembro del Consejo Médico de Herbalife NutritionDe lunes a viernes y algunas veces hasta en sábado, de 8:00 a 17:00 horas, usando uniforme o con vestimenta ejecutiva, en un cubículo o en una oficina, sin mencionar los minutos que se convierten en horas de nuestro tiempo, mismas que dedicamos al tráfico para ir y regresar del trabajo. ¿Se te hace familiar? Se trata del día a día de una gran parte del sector laboral de nuestro país. Así que cuántas veces te has preguntado ¿Cómo ser oficinista y saludable al mismo tiempo?

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El lobby del aguacate pone el ojo en España: "Es uno de nuestros mayores intereses"

Hasta hace poco, el aguacate era para los españoles ese producto de textura grasienta y sabor difuso que comían los modernos, los extranjeros o los muy cuidadosos con su salud. Sin embargo, cada vez está más presente en la cesta de la compra. La Organización Mundial del Aguacate, tiene parte de culpa: su objetivo desde 2016, año de su nacimiento, es la difusión de los beneficios de esta fruta y procurar el aumento de su consumo. Nuestro país está posicionado como uno de los mayores productores europeos, pero todavía está lejos de Alemana o Francia como consumidor.

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Los superalimentos no existen y otras siete mentiras sobre alimentación

Nuestras rutinas están influenciadas por ciertas creencias sobre salud, alimentación y estilo de vida que no siempre resultan ser verdaderas. A todos nos han contado leyendas urbanas como que la fruta, antes de la comida, no engorda o que al jugo de naranja se le van las vitaminas. Internet está plagado de fake news y Bodega de los Secretos, un restaurante de Madrid (España), desmonta los mitos foodies más famosos y de paso, recomienda un plato saludable (y, perfecto para deshincharse tras el verano).

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