El contorno de los ojos es una de las zonas del rostro más delicada y por eso conviene cuidarla de forma específica. Con la ayuda de Lissette Anziani, química y fundadora de la firma de cosmética vegana Kóoch Green Cosmeticts, repasamos algunos errores habituales en el cuidado de esta delicada piel.
La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Es esencial para descansar adecuadamente, pero también tiene que ver con el envejecimiento cutáneo. La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia, nos cuenta los secretos de la melatonina.
Cada vez es más habitual compartir la maternidad en las redes sociales, algo que trae consigo una gran participación e interés por parte de los followers, que ven en las influencers un apoyo y una comunidad en la que compartir dudas sobre esta etapa.
Lavarse el pelo es una de las rutinas más habituales y, sin embargo, no siempre se realiza de forma correcta. Qué tipo de champú elegir, cómo aplicarlo, la temperatura del agua son factores determinantes a la hora de conseguir una melena sana y bonita. La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia, nos da las claves para el lavado perfecto.
Dormir bien es una de las claves de una vida sana. Un buen descanso, combinado con una alimentación saludable y un poco de ejercicio físico de forma regular, consigue alejar un gran abanico de enfermedades y dolencias: desde la obesidad hasta el estrés e, incluso, los problemas relacionados con la memoria. Y, por supuesto, dormir el tiempo suficiente y descansar bien son dos requisitos para una piel bonita.
El 22 de abril de 1970 se celebró, en Estados Unidos, la primera gran manifestación en defensa de la naturaleza. Una fecha que fue elegida por Naciones Unidas para conmemorar cada año el Día Internacional de la Madre Tierra. Desde la organización internacional señalan que, en este año de pandemia, es más necesario que nunca concienciarnos y luchar para intentar reducir el calentamiento global a 1,5oC pues el cambio climático y los cambios provocados por el hombre en la naturaleza, pueden aumentar el contacto y la transmisión de enfermedades infecciosas de animales a humanos.
Utilizamos las pantallas para todo: trabajar, estudiar, comunicarnos con familiares y amigos, hacer la compra, mirar el tiempo o pedir un taxi. Las necesidades han cambiado y, actualmente, los smartphones, tablets y ordenadores se han vuelto tan necesarios que es prácticamente imposible separarse de ellos. De hecho, según un estudio de la UNIR, el 25% de los jóvenes y adolescentes podrían considerarse usuarios de riesgo de sufrir nomofobia, el miedo irracional a permanecer un intervalo de tiempo sin móvil.
Un año después del inicio de la pandemia del Covid-19, el teletrabajo ya forma parte de la realidad de muchos trabajadores. Según el INE, esta nueva modalidad de trabajo alcanzó a un 43,4% de las empresas españolas en el segundo trimestre de 2020. Trabajar desde casa ha supuesto también numerosos retos para los empleados, especialmente para aquellas personas que acaban de incorporarse a una empresa, quienes además de no poder conocer a sus nuevos compañeros en persona, tienen la presión de intentar causar una primera buena impresión de manera virtual.
El trabajo en equipo es la clave del éxito de cualquier entorno corporativo, el esfuerzo de los distintos miembros se potencia, disminuyendo el tiempo de acción y mejorando los resultados. En este sentido, las empresas necesitan líderes que sepan organizar y gestionar el capital humano, y que tengan una visión amplia y una mentalidad colaborativa. Por este motivo, IEBS Business School, la escuela de negocios digital líder en formación online, señala cuáles son las habilidades con las que debe contar un buen líder:
La pandemia del coronavirus no solo nos ha llevado a pasar en casa más tiempo del imaginado sino a que muchos españoles se replanteen cómo es su hogar ideal o dónde quieren tenerlo. Según un estudio realizado a finales de 2020 por UCI (Unión de Créditos Inmobiliarios), las preferencias apuntan a casas más grandes, viviendas unifamiliares y ubicaciones en núcleos de menos de 25.000 habitantes.
Actualmente, en España hay más de medio millón de personas con 65 años o más. Y las previsiones apuntan a que esas cifras irán creciendo. En 2035, 1 de cada 4 españoles tendrá 65 años o más. Lo lógico sería deducir que solo ese medio millón de españoles tiene una piel madura. Sin embargo, esta cifra es superior e irá aumentando en los próximos años.
Hogo, la empresa española especializada en sistemas de descanso, propone dedicar un tiempo a su cuidado en estos próximos días festivos que se avecinan. Su coach del sueño, Natán Arija, pone en valor la importancia de un sueño de calidad, al ser el momento en el que se producen las funciones regenerativas del organismo y, asimismo, promueve una serie de consejos de fácil aplicación para lograrlo.
Actualmente, y como consecuencia de la pandemia, la mayoría de entrevistas de trabajo se realizan por videollamada. Una fórmula que, hasta hace poco apenas utilizaban las empresas por lo que el nuevo escenario laboral ha obligado tanto a los departamentos de recursos humanos como a los candidatos a adaptarse rápidamente a este nuevo método.
La primavera ya ha llegado y con ella la temida astenia primaveral. Una época del año donde se suele notar la sensación de hartazgo, falta de energía o apatía, y que esta vez se prevé que éste sea peor por la pandemia. Ha sido un año muy duro para todos y la gran mayoría notan una sensación de agotamiento que se puede ver incrementada por la llegada de la primavera. Las alergias, los cambios de luz y las alteraciones fisiológicas hacen que el cuerpo experimente una fatiga generalizada.
El multimillonario Bill Gates reveló la semana pasada, en el evento 'Pregúntame lo que quieras' con los usuarios del sitio web de marcadores sociales y agregador de noticias Reddit, la estrategia que sigue para seguir aprendiendo y almacenando información a través de la lectura. No es la primera vez que el cofundador de Microsoft explica esta técnica, pues lo hizo en una entrevista para la revista Quartz de hace unos años.
Este año, el cambio de hora en España se producirá durante la noche del 27 al 28 de marzo, donde los relojes deberán adelantarse una hora para entrar en el horario de verano. Es decir, que cuando las agujas del reloj marquen las dos de la mañana, tendrán que adelantarse a las tres.
Uno de los problemas más habituales que nos encontramos en la sociedad actual es el insomnio, que puede darse tanto al intentar conciliar el sueño desde el principio como al desvelarse en medio de la noche y no ser capaz de volver a dormirse. El hecho de no descansar bien ni el número de horas necesarias es muy perjudicial ya que nos afecta directamente a la salud y al bienestar de una persona, y es por eso que es necesario poner en práctica todo tipo de consejos para que esto no ocurra.
El maratón de Milán carece del prestigio de los maratones históricos. Tiene solo veinte años y le va a costar hacerse un hueco. Y es que para que un maratón tenga éxito hace falta contar con una buena base de corredores locales y en eso Milán anda flojito. A los milaneses no les gusta exhibirse en su ciudad y salen de ella en cuanto tienen una oportunidad. Por supuesto las oportunidades no faltan, en invierno con las estaciones de esquí del Valle de Aosta, especialmente Cervinia o las del Piamonte como Sestriere a algo más de un par de horas. En verano, Portofino y la costa de La Liguria, aun más cerca, y en otoño y primavera el lago Como y y Suiza, especialmente Lugano a la vuelta de la esquina -solo ochenta kilómetros-
A pesar de que los datos sobre la Covid-19 mejoran en España, las personas expertas apuntan hacia unas secuelas psicológicas más duraderas que no harán más que empeorar en los próximos meses. Ansiedad, estrés, miedo, fobias, problemas de familia y pareja, conflictos en el trabajo, recuerdos tristes y heridas emocionales que han dejado los confinamientos y la falta de contacto físico. Son muchas de las situaciones a las que tendremos que hacer frente, aún en épocas de mayor optimismo.
Con la llegada de la pandemia, el maquillaje ha quedado relegado a un segundo plano. Desde el confinamiento, muchas personas trabajan en casa y, además, apenas pueden salir con los amigos o disfrutar del ocio nocturno. En otras palabras: quienes solo se maquillan para salir de casa se han quitado ese paso diario de su rutina. Y es que maquillarse no es algo que le apetezca hacer a todo el mundo. Puede disfrutarse durante el proceso, ya que es un momento para mimarse, para relajarse y verse bien. Sin embargo, en muchas ocasiones da pereza porque después llegará el tedioso momento de desmaquillarse.
Al igual que pasa con el metabolismo basal, a medida que pasan los años, el metabolismo de las células dérmicas se hace cada vez más lento, lo que influye en la velocidad de la síntesis de colágeno (que empieza a disminuir desde los 30 años), por lo que la firmeza y elasticidad de nuestra piel se verán afectadas. En este sentido, a partir de los 50 años las mujeres comienzan a tener cambios hormonales que influyen directamente en la piel, ya que es común que la dermis comience a estar más seca y aparezcan arrugas, flacidez o manchas.
Millones de millennials obsesionados con las redes sociales pasan horas al día navegando por un sinfín de fuentes y recursos en línea. Muchos de nosotros somos culpables de este hábito digital, pero ¿cómo afecta a nuestra salud a largo plazo el tiempo que pasamos mirando las pantallas?
Uno de los mayores enemigos de la productividad en el entorno laboral son las reuniones y, con la pandemia y el aumento del teletrabajo, esta realidad se ha traspasado al mundo virtual e, incluso, ha ganado aún más peso. En 2020, las plataformas de servicios de videoconferencias batieron el récord de los 2,7 mil millones de minutos en reuniones virtuales en todo el mundo, y España es ya uno de los países de Europa que más reuniones de este tipo mantiene. Estos encuentros no solo afectan a la productividad de los empleados, sino que también reducen su motivación e incrementan el estrés. De hecho, el 45% de los trabajadores se siente agobiado por el número de reuniones que debe atender y el 47% afirma que no son realmente productivas.
Antes de conocer el covid-19, las personas pasaban más tiempo en la oficina que en sus casas, por lo que, en consecuencia, por la proximidad y la frecuencia, se creaban relaciones sólidas en el trabajo, las mismas que podían influenciar de manera positiva, generando un buen clima laboral que podría representar ese motivo extra para fidelizar a los equipos.
De acuerdo con el informe de Global Entrepreneurship Monitor Perú (GEM), en el 2019 se consideró al Perú como el quinto país con mayor cantidad de emprendimientos a nivel mundial. No cabe duda, que más personas apuestan por tener su propio negocio; sin embargo, en este largo camino pueden presentarse algunos obstáculos.
La llegada de este nuevo año trae consigo la necesidad de dejar atrás las consecuencias de la crisis sanitaria del Covid-19, pero también la angustia, el miedo y el temor al futuro que hemos vivido durante esta pandemia. La incertidumbre ha sido la gran protagonista en los últimos meses, afectando a diferentes ámbitos de la vida de una sociedad que está abatida emocionalmente.
El nuevo confinamiento por la segunda ola del COVID-19 obliga el replanteamiento de miles de negocios en Lima, que para mantener sus operaciones requieren implementar estrategias digitales, consolidar un servicio delivery seguro y realizar un manejo adecuado de las finanzas, priorizando acceso a capital con bajas tasas de interés y un riguroso control de los costos, dijo Isabel Alberca, Gerente Regional en Lima de Caja Piura.
Miles de parejas alrededor del mundo celebraban su amor el 14 de febrero saliendo a cenar o yendo al cine a ver una película romántica. Sin embargo, la crisis sanitaria por el covid-19 obligará a los enamorados a quedarse en casa.
Si eres de los que este 14 de febrero no vas a poder irte de escapada romántica, bien por las limitaciones de movilidad generadas por la pandemia o porque no tienes pareja para celebrarlo, puedes tener un plan alternativo sin moverte del sofá de tu casa, ya que lo de 'mantita y peli' es tan apetecible solo como acompañado.
El cuidado de la piel gana cada día más peso entre personas de diferentes edades, ya que está comprobado que, cuanto antes empieces a cuidarla, los beneficios serán mucho mayores. Además, en la era de las mascarillas, los problemas en la dermis se han convertido en una realidad para muchas personas, sumado al estrés derivado de la situación actual. En este sentido, todavía existe un gran desconocimiento sobre qué necesita realmente nuestra piel para estar sana, y para arrojar luz en este asunto, la farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia, explica los 10 errores más comunes en el cuidado de la piel.
