Las personas bajo presión tienen que recurrir a diferentes técnicas de relajación para bajar las pulsaciones y no caer en procesos de estrés y ansiedad. Estos problemas pueden convertirse en crónicos de no abordarlos, por lo que personas como el CEO de Google, Sundar Pichai, recurren a diferentes estrategias, como el 'descanso profundo sin dormir' (NSDR).
Los datos son contundentes: Una de cada cuatro personas tendrán un trastorno mental a lo largo de su vida. Entre el 35% y el 50% no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado. 450 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida.
El debate de la salud mental está por fin comenzando a introducirse (a pequeños pasos) en la opinión pública y en las instituciones. Sin embargo, cuando hablamos de este asunto, todos lo hacemos colocando en el imaginario colectivo este problema como uno que afecta solo a personas adultas.
La hermana de Kim Kardashian ha desvelado que padece graves problemas de ansiedad desde que era prácticamente una niña. Ahora, a sus 25 años y a pesar de su posición privilegiada, siguen siendo un lastre para su salud. "Ha habido ocasiones en las que he tenido que ir de urgencia al hospital porque pensaba que me estaba fallando el corazón, no podía respirar y necesitaba que alguien me ayudara. En otros momentos sentía directamente que me moría", ha desvelado Kendall Jenner.
Hablar en público es el gran reto al que se enfrentan millones de personas en su día a día. Asimismo, es una de las habilidades más demandadas en la actualidad por las empresas, que buscan grandes portavoces que sepan no solo comunicar, sino también transmitir, y, sobre todo, vender. De acuerdo con el estudio "Tendencias de aprendizaje en el entorno laboral 2021", elaborado por Udemy for Business, la demanda de cursos relacionados con la comunicación empresarial se incrementó un 1.585% en 2020.
Ya han pasado varios meses desde que la pandemia de COVID-19 está activa y la salud mental de muchas personas se ha visto afectada por la situación. Son muchos los daños humanos y económicos que ha provocado esta pandemia, la cual ha generado mucho estrés entre la población de los diferentes países del mundo. Las restricciones y las medidas de protección nos han alejado del resto de personas haciendo que muchas personas sientan ansiedad con mayor facilidad.
Aunque todos sabemos que la mayoría de las personas tienen alguna fobia, nunca podemos pensar que tengan miedo a cosas habituales. El miedo a la oscuridad o a las arañas está más extendido en la sociedad por lo que no llama tanto la atención, sin embargo hay otras personas con fobia cosas o situaciones del día a día que muchos no pueden concebir. Uno de esos ejemplos es la fobia a los payasos, por la cual las personas sienten verdadero pavor al ver uno de estos personajes.
El miedo y la ansiedad reflejan circuitos cerebrales superpuestos, en contra de lo que se pensaba, según una investigación publicada en la revista 'JNeurosci'. Los hallazgos destacan la necesidad de reevaluar los modelos existentes que guían la investigación sobre la ansiedad.
La mayoría de las personas que acuden a un especialista ya han sufrido episodios depresivos antes de acudir a su médico y recibir un diagnóstico, lo que puede retrasar el efecto del tratamiento, según el doctor Víctor Pérez-Solá, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Mar y coordinador del Programa de Depresión y Prevención del Suicidio del CIBERSAM.
La función tiroidea puede jugar un papel importante en el desarrollo de trastornos de ansiedad, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores del Hospital Clínico de Kiev (Ucrania) y que ha sido presentado en el congreso 'e-ECE 2020'.
El 54 por ciento de los profesores muestra síntomas de ansiedad por el Covid-19 y el regreso a las aulas, según el 'Informe Educación' de la consultora Affor Prevención Psicosocial, elaborado a partir del estudio 'Impacto del COVID-19 en la salud psicológica de los trabajadores en España'.
Cuando irrumpió la pandemia, los chilenos apenas estaban asimilando que su país, el más estable de Latinoamérica, estuvo al borde del precipicio. De un día para otro, las masivas protestas, los saqueos y la violencia policial dieron paso a una ristra de infectados y muertos por la covid-19, con más de 330.000 contagios y cerca de 9.000 fallecidos hasta la fecha.
