Aunque la relación de Amaia Montero y Gonzalo Miró duró tan solo un año, el presentador y la cantante se tienen mucho cariño y mantienen una especial relación de amistad. De hecho, él ha estado muy pendiente de la artista en su proceso de recuperación tras su ingreso en la Clínica Universitaria de Navarra por un "cuadro de estrés y ansiedad".
Para quienes crean que el perfeccionismo es un rasgo de personalidad que refleja la ambición de una persona, la experta en salud mental Morra Aarons-Mele afirma que es una gran equivocación. "El perfeccionismo es ansiedad", asegura tajantemente a CNBC Make It la autora y dueña del podcast "El triunfador ansioso".
La autora Morra Aarons-Mele cuenta que, hasta los 30 años de edad, trabajó en distintos empleos de marketing y políticos que la sometían a una gran presión. Pero dice que había algo que siempre estaba mal: "No era capaz de saber por qué no triunfaba. Parecía que mi temperamento no era algo apropiado".
A nivel global, los usuarios de internet pasan un promedio de dos horas y 27 minutos al día conectados a las plataformas sociales, pero las tendencias varían enormemente de un país a otro. En España, por ejemplo, la media de uso de redes sociales es de una hora y 53 minutos al día, según lo revela Digital 2022.
Una encuesta realizada en 2018 por la compañía JDP, y que preguntó a más de 2.000 personas, descubrió que el 93% de los estadounidenses experimentaron ansiedad alguna vez sobre sus entrevistas de trabajo. Pero esto es solo en el primer paso, pues acto seguido se encuentran el envío del Currículum Vítae y las potenciales pruebas que el empleador pueda requerir.
Cuando se alcanzan unos niveles elevados de ansiedad, el sistema nervioso simpático se activa y se pone en marcha la respuesta encargada de percibir el peligro, la llamada "reacción de lucha o huida". Si bien esto forma parte del mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, en la actualidad puede causar problemas a la persona, por ejemplo en una entrevista de trabajo.
Jenny Maenpaa es una trabajadora social clínica, experta en liderazgo y autora. En sus labores de psicoterapia ayuda a sus pacientes a trabajar la comunicación, así como los problemas de rendimiento y de motivación que suelen acompañar a la ansiedad. Aunque mucha gente reconozca los síntomas de la ansiedad (ritmo cardíaco elevado, nerviosismo, sudoración, hiperventilación...) ello no evita su capacidad de cambiar la forma en que una persona se desenvuelve en el trabajo.
El escritor y editor Cameron Albert-Deitch cuenta que, hace unos pocos años, vio a un amigo suyo sufrir un ataque de pánico ante de idea de que iba a cumplir 30 años de edad. Hace un mes, estuvo un fin de semana en la playa por otro amigo que cumplía también 30, y las bromas en torno a la edad aparecían profusamente. Albert-Deitch comenta que incluso vio a gente hiperventilando tras graduarse de la Universidad con 22 ("Ahora soy un adulto"), o al llegar a los 25 ("Ahora sí que soy un adulto").
La pandemia de coronavirus abrió el debate sobre la salud mental en nuestro país. El 6,7 % de los españoles sufren ansiedad, según datos del Ministerio de Sanidad. Además, el estudio clínico PsicAP (Psicología en Atención Primaria) arrojó que más de dos millones toman ansiolíticos a diario.
Las personas bajo presión tienen que recurrir a diferentes técnicas de relajación para bajar las pulsaciones y no caer en procesos de estrés y ansiedad. Estos problemas pueden convertirse en crónicos de no abordarlos, por lo que personas como el CEO de Google, Sundar Pichai, recurren a diferentes estrategias, como el 'descanso profundo sin dormir' (NSDR).
Los datos son contundentes: Una de cada cuatro personas tendrán un trastorno mental a lo largo de su vida. Entre el 35% y el 50% no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado. 450 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida.
El debate de la salud mental está por fin comenzando a introducirse (a pequeños pasos) en la opinión pública y en las instituciones. Sin embargo, cuando hablamos de este asunto, todos lo hacemos colocando en el imaginario colectivo este problema como uno que afecta solo a personas adultas.
La hermana de Kim Kardashian ha desvelado que padece graves problemas de ansiedad desde que era prácticamente una niña. Ahora, a sus 25 años y a pesar de su posición privilegiada, siguen siendo un lastre para su salud. "Ha habido ocasiones en las que he tenido que ir de urgencia al hospital porque pensaba que me estaba fallando el corazón, no podía respirar y necesitaba que alguien me ayudara. En otros momentos sentía directamente que me moría", ha desvelado Kendall Jenner.
Hablar en público es el gran reto al que se enfrentan millones de personas en su día a día. Asimismo, es una de las habilidades más demandadas en la actualidad por las empresas, que buscan grandes portavoces que sepan no solo comunicar, sino también transmitir, y, sobre todo, vender. De acuerdo con el estudio "Tendencias de aprendizaje en el entorno laboral 2021", elaborado por Udemy for Business, la demanda de cursos relacionados con la comunicación empresarial se incrementó un 1.585% en 2020.
Ya han pasado varios meses desde que la pandemia de COVID-19 está activa y la salud mental de muchas personas se ha visto afectada por la situación. Son muchos los daños humanos y económicos que ha provocado esta pandemia, la cual ha generado mucho estrés entre la población de los diferentes países del mundo. Las restricciones y las medidas de protección nos han alejado del resto de personas haciendo que muchas personas sientan ansiedad con mayor facilidad.
Aunque todos sabemos que la mayoría de las personas tienen alguna fobia, nunca podemos pensar que tengan miedo a cosas habituales. El miedo a la oscuridad o a las arañas está más extendido en la sociedad por lo que no llama tanto la atención, sin embargo hay otras personas con fobia cosas o situaciones del día a día que muchos no pueden concebir. Uno de esos ejemplos es la fobia a los payasos, por la cual las personas sienten verdadero pavor al ver uno de estos personajes.
El miedo y la ansiedad reflejan circuitos cerebrales superpuestos, en contra de lo que se pensaba, según una investigación publicada en la revista 'JNeurosci'. Los hallazgos destacan la necesidad de reevaluar los modelos existentes que guían la investigación sobre la ansiedad.
La mayoría de las personas que acuden a un especialista ya han sufrido episodios depresivos antes de acudir a su médico y recibir un diagnóstico, lo que puede retrasar el efecto del tratamiento, según el doctor Víctor Pérez-Solá, jefe del Servicio de Psiquiatría del Hospital del Mar y coordinador del Programa de Depresión y Prevención del Suicidio del CIBERSAM.
La función tiroidea puede jugar un papel importante en el desarrollo de trastornos de ansiedad, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores del Hospital Clínico de Kiev (Ucrania) y que ha sido presentado en el congreso 'e-ECE 2020'.
El 54 por ciento de los profesores muestra síntomas de ansiedad por el Covid-19 y el regreso a las aulas, según el 'Informe Educación' de la consultora Affor Prevención Psicosocial, elaborado a partir del estudio 'Impacto del COVID-19 en la salud psicológica de los trabajadores en España'.
Cuando irrumpió la pandemia, los chilenos apenas estaban asimilando que su país, el más estable de Latinoamérica, estuvo al borde del precipicio. De un día para otro, las masivas protestas, los saqueos y la violencia policial dieron paso a una ristra de infectados y muertos por la covid-19, con más de 330.000 contagios y cerca de 9.000 fallecidos hasta la fecha.
