Salir a correr es un tipo de ejercicio que casi cualquier persona puede realizar, sin importar en qué lugar viva. El 'running' como parte del ocio es una moda bastante reciente, y muchas personas pueden pensar que no saben cómo empezar, o cómo convertirlo en un hábito.

Por desgracia, las vacaciones de verano ya son historia y ya toca pensar en centrarse en el nuevo curso. Junto a enero, septiembre es el mes perfecto para aplicar nuevas rutinas saludables en nuestras vidas, como empezar una dieta de alimentación o hacer deporte de forma regular.

El running es un deporte que en los últimos años está de moda por varias razones. Primero, porque es barato. Tan solo debes invertir dinero en unas buenas zapatillas que se adapten a tu pisada, si no quieres tener lesiones. Además, te ayuda a sentirte bien, al liberar endorfinas, sustancias que genera nuestro cerebro que generan un efecto de placer y bienestar.

Isabel Díaz Ayuso, presidenta de la Comunidad de Madrid, revolucionó las redes sociales hace unos días por el outfit que escogió para acudir a la inauguración de Fitur, la Feria de Turismo de Madrid. La dirigente del PP combinó un traje pantalón de Zara con unas llamativas zapatillas de running de color verde. La publicación recibió numerosos 'me gusta' y comentarios.

Con las Navidades ya finiquitadas, toca subirse a la báscula y ver cuántos kilos hemos ganado estos días, en los que no nos hemos cortado de nada: alimentos ricos en grasas, bebidas azucaradas y alcohólicas, dulces... Es momento de volver a la rutina con un mix de dieta equilibrada y deporte.

Ya son casi tres décadas las que CaixaBank lleva apoyando el deporte a través del patrocinio, lo que la sitúa como una compañía pionera a este respecto. Destaca en cuatro disciplinas: fútbol, baloncesto, running y deporte adaptado. De este modo, a través de patrocinios estatales, regionales y locales, la entidad busca generar notoriedad en cada zona de influencia, en línea con su compromiso con la sociedad que busca fomentar el progreso cultural, social y económico en todo el territorio donde tiene actividad.

En el idioma italiano ascendemos un peldaño sin movernos del sitio. Un señor es un "dottore", un edificio de viviendas es un "palazzo" y un parque una "villa". Mucho más elegante. En Roma, mi ciudad italiana preferida para correr, hay una "villa" que destaca sobre los otros parques de la ciudad por su belleza y su situación: la "Villa Borghese", en honor a la familia tan importante en la historia de la ciudad y que incluyó entre sus miembros, por matrimonio, a la famosa Paulina Borghese, de soltera Bonaparte, hermana de Napoleón, cuya escultura en mármol, obra de Antonio Canova, podemos admirar en la extraordinaria Galleria Borghese que se encuentra dentro del parque.

La cuenta atrás para la temida operación bikini ha empezado. Recuerda: los milagros no existen y no hay nada peor que optar por las dichosas dietas relámpago. Si lo que quieres es recuperar la silueta con éxito y sin poner en riesgo la salud, apuesta por el running, la modalidad deportiva que cada vez tiene más seguidores y está muy de moda. Ahora que los días son más largos y las temperaturas nos dan tregua, podemos salir a trotar y preparar el cuerpo para lucir palmito. Además, correr aporta grandes beneficios a nuestra salud, tanto física como mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el running no implica únicamente atarse los cordones y salir. Este deporte necesita preparación previa para no sufrir lesiones y, por ello, te damos algunos consejos para retomar esta disciplina sin incidentes.

Hablar de rivalidad fraternal entre Rudolf y Adolf 'Adi' Dassler es quedarse muy corto. Los hermanos que fundaron la empresa que antecedió a Adidas fueron un caso único de odio que desencadenó en su separación y la creación de Puma por parte de Rudolf y un grupo de empleados leales. Ahora, una disputa por una patente ha revivido las viejas rencillas que datan de los años 40 y con la II Guerra Mundial como detonante.

La tecnología avanza para hacernos la vida más fácil y, en este sentido, también puede ser un gran aliado si queremos ponernos en forma. En las tiendas de aplicaciones móviles podemos encontrar muchas que no servirán para este propósito.