Hábitos saludables

Hacer ejercicio con tu perro o gato puede traer múltiples beneficios para ambos, como mantenerse física y mentalmente activos, aseguró el especialista Adrián Polo Jeréz.

La combinación de cinco extractos de plantas, más vitaminas y minerales, podría aliviar los síntomas de la resaca, sugieren investigadores de la Universidad Johannes Guttenberg en Alemania.

Con tanta ventaja y como herramienta de trabajo, la sociedad ha olvidado que el uso de celular -de manera desproporcionada- también es dañino para la salud.

La situación social que estamos viviendo en estos momentos en relación a la crisis sanitaria respecto al COVID-19 está afectando a muchos de nuestros hábitos y el sueño es también uno de ellos. En estos momentos dormir bien es muy importante ya que el descanso ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y este es la defensa natural de nuestro cuerpo contra virus e infecciones.

¿Dormimos peor durante el confinamiento? La situación social que estamos viviendo en estos momentos está afectando a muchos de nuestros hábitos y el sueño es también uno de ellos. Dormir bien es muy importante, quizás ahora más que nunca, ya que el descanso ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico, la defensa natural de nuestro cuerpo contra virus e infecciones.

El trastorno por atracón se caracteriza por la ingestión de grandes cantidades de alimentos de forma impulsiva en un corto periodo de tiempo.

La Federación Mexicana de Diabetes define el glucagón como una hormona que se produce en el páncreas, su función es aumentar los niveles de glucosa en sangre al liberar el glucógeno almacenado en el hígado.

Pasan los días y seguimos en casa. Son muchas las preguntas que pasan por nuestra cabeza, porque nuestra piel de la cara y del cuerpo se resiente.

Los alimentos y los malos hábitos higiénico-dietéticos pueden ocasionar problemas serios como úlcera péptica, que erosiona el revestimiento del estómago o el duodeno por la acción del ácido de los jugos digestivos del estómago, señala un estudio.

Ya comentamos que la falta de luz natural y aire libre también hacen que la piel se vea apagada.

De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Eating Disorders, la mayoría de las personas con trastornos alimenticios buscaron ayuda demasiado tarde por sentimientos de culpa y vergüenza.

A pesar de que algunas personas pueden presentar los síntomas más comunes como fiebre, cansancio y tos seca, hay portadores del virus COVID - 19 que no manifiestan ninguna sintomatología, portándolo sin saberlo. En el caso de los ojos, por ejemplo, hoy se sabe que además de ser una vía de contagio pueden manifestar la presencia de este tipo de virus. Existen informes que registran la conjuntivitis como un signo temprano de infección o durante la hospitalización por enfermedad grave con COVID-19.

Por Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife NutritionAunque el tema de pre y probióticos suena muy novedoso, su estudio y conceptualización empezó desde los años 80 y 90 del siglo pasado.

De acuerdo con los Centros de Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), para que una persona logre bajar de peso sin volver a recuperarlo, debe llevar un estilo de vida saludable y cambiar sus hábitos.

Las cifras de muertes e infecciones por la pandemia de COVID-19 en el mundo indican que los hombres son más propensos a contraer la enfermedad y a sufrir complicaciones severas o críticas si se contagian.

La ciruela pasa es conocida por ayudar a tener una mejor digestión, sin embargo, éste no es el único de sus beneficios.

El abuso de los geles desinfectantes y del lavado de manos con motivo del Coronavirus está causando serios problemas en la piel, sobre todo en aquellas personas que ya padecían algún trastorno en la misma o en las que están utilizando jabones de mala calidad, mucho gel hidroalcohólico o geles caseros de dudosa eficacia y lesivos con la dermis.

Durante la contingencia por la epidemia de COVID-19 debe favorecerse el consumo de alimentos con vitamina A y D para mantener saludables las mucosas y restablecer el sistema inmune, afirmó el especialista en nutrición, Herón José Salgado Martínez.

La higiene es fundamental en la preparación de alimentos, sin embargo existen algunos que ya no necesitan de este proceso, pues lavarlos o desinfectarlos podría causarte alguna intoxicación, de acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios de España.

Dormir es un gran privilegio con los actuales ritmos de vida pero hay que tener muy claro que descansar correctamente ayuda a nuestro sistema inmune, lo refuerza. Precisamente el sistema inmune es la piedra angular de nuestra salud y el que nos puede proteger ante gripes u otros virus.

Si bien durante este aislamiento social en el país por la epidemia del COVID-19 lo recomendado es no recurrir a las compras de pánico, sí es necesario mantener en casa alimentos para fortalecer el sistema inmunológico, señaló la especialista en nutriología, Marien Garza.

En México hay más de un millón de personas que padecen artritis reumatoide (AR), según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Los pacientes van desde los 25 hasta los 50 años de edad.

De acuerdo con investigadores del University of Plymouth en Reino Unido, el enjuague bucal podría aumentar el daño dental y provocar que la saliva sea más ácida.

La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales y, por lo tanto, de la fertilidad. Por lo regular, se diagnostica después de que transcurren 12 meses sin que tengas un periodo menstrual, de acuerdo con la Clínica Mayo.

La medicina preventiva se centra en el diagnóstico de problemas de salud antes de que se manifiestan los síntomas o surjan complicaciones, la prevención mejora la salud y reduce el gasto sanitario.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), emitió una serie de recomendaciones para llevar una alimentación saludable y fortalecer el sistema inmunológico, ante la pandemia del nuevo coronavirus (COVID-19).

Comer saludable está al alcance de todos, pues no debe ser necesariamente caro o difícil puesto que conseguir alimentos saludables se puede lograr a un bajo costo.

Si bien recientemente son muchos los que se han sorprendido al conocer que estaban lavándose mal las manos, ahora también podemos poner en duda nuestras capacidades en otras situaciones similares. La higiene de las manos y en general el aseo personal, son hábitos muy importantes para la salud, y si no realizamos estas tareas correctamente puede llegar a ser perjudicial.

Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition"Febrero loco y marzo otro poco" ¿Te suena familiar ese refrán? En dicho refrán menciona los cambios de temperatura. De manera brusca se presentan días con bajas temperaturas u otros con altas temperaturas y hasta lluvia encontramos en estos meses. Por lo tanto, dichos cambios de clima pueden tomarnos desprevenidos y, si a esto agregamos una dieta mal balanceada, nuestro sistema inmunológico se debilita. Así es como estamos expuestos a enfermedad tanto de origen viral como bacteriano, y otros organismos patógenos.