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El motivo por el que no volverás a tirar la piel de naranja: sus beneficios y propiedades

  • Se relaciona a las naranjas con los frutos dorados del Jardín de las Hespérides
  • La naranja proporciona toda la vitamina C que se necesita al día
  • La palabra naranja procede del vocablo árabe narandj o naranch
Madrid

Aunque la naranja sea una de las frutas más consumidas a nivel mundial, no todos somos conscientes de todos los beneficios y propiedades que nos estamos perdiendo a la hora de tirar su cascara. Como muchos ya saben, la naranja en sí, proporciona toda la vitamina C que se necesita al día. Las naranjas son también ricas en tiamina y ácido fólico, dos vitaminas del grupo B esenciales para la salud del sistema nervioso. Si nos centramos únicamente en la cascara de esta fruta, podemos descubrir al menos ocho interesantes propiedades medicinales.

Antibacteriana

Los extractos naturales de este ingrediente cuentan con una alta concentración de compuestos fenólicos y antioxidantes que, a su vez, le confieren cualidades antimicrobianas y bactericidas. Puede ayudar a combatir una serie de patógenos dañinos, incluyendo la E. coli o la Listeria monocytogenes.

Mejora la salud dental

Refresca el aliento y evita la aparición de las manchas amarillas en el esmalte dental. Además, masticar la cáscara puede disminuir la sensibilidad dental.

Mejora el aspecto de la piel

Su alto contenido de vitamina C te ayudará a cuidar tu piel y a mantenerla en buen estado.

Rica en antioxidantes naturales

Tiene un alto contenido en vitamina A y C, lo que favorece el estado y el funcionamiento del sistema inmunológico.

Efecto analgésico

Si tienes algún tipo de dolencia o inflamación podrás utilizar la cáscara de naranja para poder reducirla.

Combate enfermedades respiratorias

Su alto contenido de vitamina C también impide la proliferación de virus y bacterias, y refuerza los mecanismos de defensa para prevenir enfermedades respiratorias.

Ayuda a hacer la digestión

Las propiedades antiinflamatorias de la cáscara de naranja te ayudarán a hacer una mejor digestión. Lo ideal sería hacerse una infusión con estas mismas.

Ayuda a perder peso

Esta fruta es bajo en calorías, contiene fibra y cuenta con propiedades desintoxicantes que ayudan a bajar de peso.

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